У тебя есть ты. Медитация 7. Практика проживания гнева со вспомогательными действиями. Если ты злишься прямо сейчас
Если сильная злость на кого-то и что-то нахлынула на вас прямо сейчас, коуч Маргарита Быстрякова предлагает взять в руки «подушку для битья», предупредить соседей и близких и начать медитацию. Естественный выплеск энергии: крики, битье или швыряние подушки в стену – помогут справиться с очень сильной эмоцией, а голос наставника будет сопровождать вас во время практики и безопасно выведет из нее. Занятие входит в серию медитаций из книги-тренинга «У тебя есть ты».
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
hikoyachi: Маргарита Быстрякова
nashriyot: Издательство «Эксмо»
Seriya: У тебя есть ты
Davomliligi: 17 daq 54 son
Bu seriyada
