Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

Екатерина Антюфьева

В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы:
Что со мной не так?
Что обо мне подумают люди?
Почему у меня не получается так, как у других?
Почему другим все, а мне ничего?

Екатерина Антюфьева – клинический психолог с 10-летним опытом – поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.

Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет:
- лучше понимать себя и других
- найти свое место в мире
- установить и защитить личные границы

Из книги вы узнаете:
- какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться
- полезные практики для развития продуктивной рефлексии
- как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь

Выберитесь из порочного круга «самокопание ради самозакапывания»! … Yana

Личностный ростСаморазвитиеАудиоМентальное здоровьеПсихология

Huquq egasi: АСТ

hikoyachi: Екатерина Антюфьева

nashriyot: Издательство АСТ

Seriya: Психология Alter

Davomliligi: 6 st 24 daq

Bu seriyada

1

Любовь ЗубковаТревожность. Как дисциплинировать беспокойный ум

2

Ирина ГроссТерапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни

3

Александра БерезовичЖизнь с СДВГ. От прокрастинации к самоорганизации

Kitobning boshqa versiyalari1

Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

·

Екатерина Антюфьева

Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки

Екатерина Антюфьеваva boshqalar

1.2K

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar17

Rita Rylikovataassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Прекрасная книга для первой ступеньки к осознанной жизни. Автор создал ферментированную выжимку из важных книг по психоанализу. Здесь и Юнг, и как увидеть свои когнетивные искажения по мотивам книг Дэвида Бёрнса, и как к себе относиться (как к лучшему другу) Габора Матэ и ещё много полезного. Главное, начать👍 Было интересно послушать, спасибо

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Владиславtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Замечательно!!!!!

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Ренат Фасахутдиновtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Книга реально помогла выбраться из порочного круга самокопания, поэтому я стал счастливым и уверенным в себе человеком, как результат, начал пользоваться повышенным спросом со стороны милых женщин и девушек

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Личностный рост
3. Екатерина Антюфьева
4. 📖Рефлексия. Как стать счастливее и увереннее, не попадая в мыслительные ловушки