Из 50 в 20. Или откуда берется внешняя красота и как продлить молодость до возраста глубокой старости

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
Книга призвана вдохновить, дать направление для внешних и внутренних преобразований на пути к здоровью, красоте, молодости и активной наполненной жизни. Следуя принципам, изложенным в книге, вы будете преображаться внешне — черты лица станут миловидными, молодыми, привлекательными, тело обретет лучшую форму, а «побочным эффектом» станут преобразования к лучшему во всех других сферах жизни.

Oʻxshash kitoblar

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Iqtiboslar6

красное мясо, несвежая пища, в том числе соленая или копченая, рафинированный сахар, алкоголь и кофе.
Fikr bildirish
должна насторожить низкая стоимость молочного продукта, дешевизна «сыра», «масла», «творога» — практически «гарантия» того, что это продукт на основе трансжиров,
Fikr bildirish
Для этого нужно не менее двух лет полного отказа от трансжирной пищи — маргарина, всех видов майонезов, кетчупа, картофеля-фри, чипсов, конфет, кондитерских изделий на основе
Fikr bildirish