Дзен в большом городе. Практики осознанности для занятых людей

Светлана Каменских

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни. В книге вы найдете пошаговые инструкции, практические упражнения и вдохновляющие истории, которые помогут вам взять под контроль свои эмоции, улучшить отношения с окружающими и обрести душевное равновесие. Независимо от того, сталкиваетесь ли вы со стрессом на работе, в семье или в личной жизни, эта книга станет вашим надежным помощником на пути к безмятежной и полноценной жизни. … Yana

Психология

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 80

Oʻxshash kitoblar

Валерий ЕвстифеевПроживание негативных эмоций. Как навсегда избавиться от страха, злости и обиды?

Елена ЛьвоваВозвращение к себе. Как человеку обнаружить и проявить свою уникальность

18+

Эмма ЛауэрСверхчувствительность как суперсила. Гайд, как сохранить себя, когда эмоции берут верх

18+

Лиза МокаЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни

Юлия БазанДисциплина по любви. Или как не срываться с того, что по-настоящему важно

Илья КачайПобеда над перфекционизмом. Неидеальные способы перестать откладывать жизнь на потом

18+

Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию

Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Олег Матвеев, Софья ПалюхинаРемонт жизни. Или как начать изменения в себе и в жизни

18+

Арпи КарапетянМаленькая книжка о больший уборке, или Как мы будем менять мир

София ПанкратоваЯ в ладу с собой. Исцеляющий дневник

Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история

18+

Ира ГабиПрочь из страдательного круга. Блокнот самопомощи для тех, кто устал терпеть

Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать!

Илья АхмедовТерапия реальностью. Как убрать то, что тянет вниз, и усилить то, что делает тебя собой

Джозеф Чиаррочи, Луиза Хайес, Энн БейлиПодружись с собой! Как понимать свои эмоции, переживать трудности и не бояться жизни

Кай ВекторПозволь себе тупить. Как жить без напряжения. Как жить легко, даже если ты не гений

18+

Максим ВласовРазумный минимализм

Ирина ТерещенкоГде взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.

Елена ЛьвоваТочка опоры. Кто ищет, тот всегда найдёт

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Javonda2

Саморазвитие

Светлана

2 225 kitob

138

Место Силы

Елена Горьковая

110 kitob

4

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Светлана Каменских
4. 📖Дзен в большом городе. Практики осознанности для занятых людей