Kitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики
Слушала аудиокнигу, каждые несколько минут вставки неизвестных звуков, кажется мне даже рыгнули в ухо.... Не смогла дослушать, буду читать, первые 10% книги понравились.
Очень полезная информация на основе научных исследований , религиозных учений и философии. Много практических советов, как успокоить свой беспокойный ум.
Очень живая и полезная книга, дающая много ответов на многие вопросы в этой суетной и такой сложной нашей жизни.
Понравилась !) пока читаешь все легко и просто😇
Озвучка отвратительная. Через 10 мин прослушивания казалось, что Чувак начнёт свои комментарии вставлять к прочитанному. То вздохи, то какие то звуки, то кривляния голосом. Отвлекает от содержания самой книги.
В книге говорится, что это практическое пособие, набор практик и примеров. Но примеры не убедительны, выводы не следуют логически из примеров, практики не понятны. Теория, изложенная в книге слегка занимает, но практики и примеры в книге крайне неудачны. Зря потраченное время, не рекомендую
У меня после этой книге еще более мозг начал тревожиться, что за звуки лишние, пропуск строк, так то тема ясна и актуальна но вот эти непонятные как будто механические зевки вздохи очень пугают да может иногда интересно послушать живое чтение но когда слышишь это от нейронки наводит жути)))
Одни и те же мысли по кругу