У меня после этой книге еще более мозг начал тревожиться, что за звуки лишние, пропуск строк, так то тема ясна и актуальна но вот эти непонятные как будто механические зевки вздохи очень пугают да может иногда интересно послушать живое чтение но когда слышишь это от нейронки наводит жути)))
Успокоить тревожный мозг. Нейропсихологические техники для освобождения от тревоги и самокритики