Стресс. Как с ним бороться?

Илья Гофман

Ответов на вопрос «Как бороться со стрессом?» достаточно. Обычно это простые, немедленные и часто, к сожалению, краткосрочные методы избавления от стресса.

Yana

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2019

Nashr sanasi: 2019

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 13

Oʻxshash kitoblar

Стивен ГриффСтрессоустойчивость. Практическое руководство

18+

Арден РинаВыгорание и потеря смысла: пошаговый план восстановления опоры

18+

Алексей ПисаренкоКак стать лучшей версией себя

Юлия БазанЯ в порядке: Кортизол под контролем

Павел Федоренко, Илья КачайБез стресса. Техники и упражнения для преодоления негативных эмоций

18+

Александр БадмаевЧто я сам себе говорю. Как мысли влияют на настроение и мотивацию

Дин Стотт, Джошуа ФлетчерНе надо накручивать. Как объяснить мозгу, что вам ничего не угрожает

Стивен ГриффУверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке

18+

Павел ФедоренкоНаслаждение жизнью без вегетососудистой дистонии и тревоги

Павел Федоренко, Илья КачайСкорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать

18+

Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов

Ума АшикЛюбить себя. Полная инструкция. МЕТА-метод

Павел Федоренко, Илья КачайКак развить стрессоустойчивость. Психотерапия негативных эмоций

Элина ФроловаМы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Шерил ПолМудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте

18+

Павел ФедоренкоСчастливая жизнь без панических атак и страхов

18+

Андрей ХватковНе психуй! Забей на тревогу

Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Ирина ТерещенкоГде взять энергию?. Как наполняться энергией, не расплескав уже имеющееся.

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Илья Гофман
4. 📖Стресс. Как с ним бороться?