Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно

 Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно
Светлана Литвинцева

Постоянно не хватает времени, даже когда вы стараетесь всё успеть? Эта книга о том, где на самом деле теряется время и как вернуть его без спешки, выгорания и чувства вины.
Психолог Светлана Литвинцева объясняет, как тревога, усталость и перфекционизм крадут часы жизни, и что делать, чтобы успевать больше, сохраняя силы и внутреннее спокойствие.
В книге вы найдёте практические упражнения, научные объяснения, мягкую систему управления временем.
СаморазвитиеПсихология
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 60

Oʻxshash kitoblar

Тайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Мария АнтоноваТайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Тараканы в голове и практический самокоучинг
Лана СкакунТараканы в голове и практический самокоучинг
Любовь к себе. Путь длиною в жизнь
Анна БарановаЛюбовь к себе. Путь длиною в жизнь
18+
Как перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии
Дневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
Рима БеккерманДневник саморефлексии. 12 ключевых сфер
18+
Сила воли. Уникальная методика тренировок
Антон МогучийСила воли. Уникальная методика тренировок
Здоровый ПОХ. Инструкция к жизни
Лиза МокаЗдоровый ПОХ. Инструкция к жизни
Миллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
Джуди ХоМиллионы шансов. Как научить мозг не упускать возможности, достигать целей и воплощать мечты
Женский эмоциональный интеллект. Откройте силу своих чувств
Джулия ГрейтсЖенский эмоциональный интеллект. Откройте силу своих чувств
Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история
Светлана Трошина«Не живи»: как переписать сценарий жизни за 5 шагов. Реальная история
18+
Личные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Кристина ЯхинаЛичные границы. Где начинаются, как установить и защитить
Основы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа
Мария АнтоноваОсновы внутренней энергии. 77 методов и техник для мотивации, фокуса и преодоления самосаботажа
Балансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
Марина БезугловаБалансируя на грани: как сохранять устойчивость и не выгорать
18+
Свобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Анна ПокровскаяСвобода от обид. Практическое руководство из 5 шагов
Нервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Наталья КомозаНервные в клетке. Нейропроводник в успешную жизнь
Искусство любить себя
Юлия КравченкоИскусство любить себя
Что со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать
Гайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни
Сергей ЯкуновГайд по достижению целей. 60 минут, чтобы поставить и достичь любую цель в своей жизни
Перезагрузка, или Как стать лучшей версией себя
Марина ЗахаренкоПерезагрузка, или Как стать лучшей версией себя
  1. Asosiy
  2. ⭐️Саморазвитие
  3. Светлана Литвинцева
  4. 📖Как все успевать, не тратя на это много времени. Как освободить время для того, что действительно важно