Kitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar Как перестать бояться еды и похудеть раз и навсегда. Практический курс интуитивного питания
Неуклюжий и урезанный плагиат известной книги Бронниковой.
Как короткое практическое руководство вполне неплохо, скорее для старта изучения темы интуитивного питания. Так как я с этим подходом знакома не была, прочла за час, параллельно делая все практические задания. Буду пробовать воплощать в жизнь.
Коротко и по делу Можно прочитать за час. Книга-практика, много заданий
Пойдёт, но есть более содержательные книги. Повеселили, конечно, советы о питании ребенка и гордость, что аж прям в 2,5 года ребёнок не ест много сахара)))
Не могу назвать это полезной книгой. Основные азы, по типу слушай свой голод и кушай без ограничений.
Хорошие советы и задания. Буду пробовать
Классная книга, без воды. Очень вдохновила, спасибо автору ❤️
Довольно позитивная книга, множество прямых рецептов похудения там не найти, но если поработать, поразмышлять - то там есть, что взять, о чем подумать.