Ilovada qulay Ilovani yuklab olish uchun QR

Ilovani yuklab olish uchun QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

Эмоциональный минимализм
Антон Шадура, @shaduraanton, shedevrum. ai, Шедеврум https:

В книге рассмотрен эмоциональный минимализм. В книге представлено: понятие, цели и задачи, структура, виды, техники и методики эмоционального минимализма, ведение дневников эмоций и благодарности, источники эмоции, баланс эмоций, недостатки и преимущества. Практическая часть — чек-листы по оценке баланса источников эмоций.

Психология Бизнес

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 62

Oʻxshash kitoblar

Дарья СтрекалинаПсихотерапия кризиса идентичности

Анна ДеньгинаДеньги не главное. О чем стоит подумать на пути к финансовому благополучию

Алексей СабадырьМагия бисера: от хобби к успешному бизнесу. Практическое руководство

Андрей ВинтергринКак перестать откладывать жизнь на потом. Практическое руководство по изменению жизни на основе act-терапии

Алекс Корб, Уильям Дж. Кнаус, Кирк Д. Штросаль, Лиза Шаб, Патриция Дж. РобинсонНабор инструментов при депрессии. Как быстро поднять настроение, повысить мотивацию и улучшить самочувствие прямо сейчас

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Фил ЛейнРабочая тетрадь по нарративной терапии для повышения самооценки: перепишите свою историю, преодолейте синдром самозванца и чувство неполноценности и обретите уверенность в себе на долгие годы

Мартин М. Энтони, Ричард П. СвинсонНе пытайтесь сделать все идеально: стратегии борьбы с перфекционизмом

Егор Альтман, Циала КрихелиСлава, деньги и невроз. Тёмная сторона признания и успеха

18+

Диана ЯнЧто со мной не так. Хочу иметь, но не хочу действовать

Иджеома К. НваогуТревога самозванца. Как преодолеть страх неудачи и неуверенность в себе, поверить в достойное и способное «Я»

Геннадий Иванов, Анна Азарнова, Николай Дмитриевич ЛиндеСовременная психотерапия. Подходы и практики

Линда ГрэмЖизнестойкость. Выжить после разочарований и катастроф

Анна ГращенковаЖизнь со смыслом. Воркбук, который подарит новые мечты, ресурс и изобилие

Алексей Горячев, Алексей ГуреевБизнес как система отношений. Как расти в карьере, бизнесе и жизни, инвестируя в людей и себя

Паскаль НаварриМодно, сексуально, бессознательно. Психоанализ стиля и вечной проблемы «мне опять нечего надеть»

18+

Сергей Балакирев, Владимир Жолобов, Алексей ОносовАльпина ПРО бизнес. Маркетинг

18+

Дарья СтрекалинаПсихотерапевтический практикум 1000 упражнений

18+

Ирина ГроссТерапия себя через кино. Как стать главным героем своей жизни

Генри Эммонс, Сюзан Буржери, Кэролин Дентон, Сандра КачерОбрети утраченную радость: Холистический подход против депрессии

Asosiy
⭐️Психология
Антон Шадура
📖Эмоциональный минимализм