Искусство владеть собой, вниманием и миром вокруг
Луиса Хьюз

Bepul parcha

Kitob haqida Iqtiboslar10 Oʻqiyapti79 Javonlarda

Книга — это глубокое руководство по обретению внутренней опоры, уверенного голоса и личных границ. Через психологию Тени, работу с телом, самоценностью и невербальной коммуникацией автор помогает женщине выйти из режима «невидимки», научиться говорить «нет» без агрессии, производить сильное первое впечатление и выстраивать зрелые отношения. Это путь от молчания к влиянию, от страха — к харизме.

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 98

Oʻxshash kitoblar

Кирилл ЖдановПравила бесконфликтного общения. 52 простых приема, чтобы отразить словесную агрессию и наладить любое общение

Терри КоулВнутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Паула Фридман-ДаймондПочему культура постоянной занятости и заботы о себе делает нас тревожными, напряженными и выгоревшими — и как освободиться

Альберт СафинПоддержка на каждый день. Воркбук, который поможет поладить с собой

Людмила Шунина10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать

Лена КоваНаучи их уважать тебя. Как строить границы без чувства вины

Арден РинаОграничивающие убеждения: как перепрошить мышление и изменить жизнь

Хейли МагиЯ — это важно. Как осознать свою ценность и перестать подстраиваться под других

Стивен ГриффЭмоциональная устойчивость. Как сохранять ясность, стабильность и внутреннюю силу

18+

Дейв ХоллисМачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы

Ара КимОставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением

Стивен ГриффУверенность изнутри. Путь к здоровой самооценке

18+

Юн ХонгюнТвой внутренний свет. От неуверенности и сомнений к гармонии и самоуважению

Елена МакошьПоток. Как стать творцом своей реальности и вернуть внутреннюю силу

Луиса ХьюзМагнит уверенности. Как стать женщиной, с которой хочется быть рядом

Луиса ХьюзИскусство мягкого влияния и власти в общении

Евгения НеговороваСлова делают нас ближе. Ненасильственное общение в семье, на работе и с друзьями

Луиса ХьюзЭмоциональная зрелость в отношениях

18+

Светлана КузнецоваВерни себе себя. Книга-практикум

18+

Стивен ГриффКак уверенно смотреть в глаза собеседнику. Психология, практика, внутренняя опора

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Iqtiboslar10

Екатерина Ольшановаiqtibos olmoqda2 oy oldin

Часто страх перед светской беседой коренится в нашем глубоком убеждении, что мы должны быть «интересными». На самом деле, чтобы быть лучшим собеседником в комнате, тебе нужно быть не интересной, а интересующейся. Когда ты переключаешь прожектор своего внимания с вопроса «А как я сейчас выгляжу и что обо мне подумают?» на вопрос «Кто этот человек передо мной и что в нем есть уникального?», твоя социальная тревожность исчезает. Ты начинаешь вести диалог из позиции исследователя, а не экзаменуемого. Это освобождает колоссальное количество энергии. Люди обожают говорить о себе, о своих страстях и своих проблемах. Если ты научишься задавать открытые вопросы — те, на которые нельзя ответить просто «да» или «нет», — ты станешь для них самым притягательным человеком на свете.

Fikr bildirish

Екатерина Ольшановаiqtibos olmoqda2 oy oldin

я выбираю», а не «меня выбирают», твои глаза светятся совсем иначе. В них появляется тот самый интеллектуальный блеск и достоинство, которые невозможно подделать. Попробуй в следующий раз, знакомясь с кем-то важным, задать себе внутренний вопрос: «Насколько этот человек интересен мне? Насколько его энергия резонирует с моими целями?».

Fikr bildirish