Виды йоги. Как составить свою йогу

Ананда Десаи

Преимущества регулярной практики йоги многообразны и охватывают все уровни человеческого существа — от физического тела до психики и мировоззрения.

Стили, ориентированные на физическое развитие (аштанга-йога, силовая виньяса, хатха-йога), делают акцент на укреплении мышц, развитии выносливости, гибкости и координации.

Стили, ориентированные на духовность и внутреннюю трансформацию (кундалини-йога, раджа-йога, бхакти-йога), ставят во главу угла работу с сознанием, энергией, эмоциями…

Yana

ЗдоровьеРелигия

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 35

Oʻxshash kitoblar

ТэмоПрактика исцеляющего энергетического дыхания. Библия долголетия

18+

Андрей ЛипеньЙога дыхания. Оздоровительные пранаямы на каждый день

С.М. НеаполитанскийИсцеляющие мантры в Аюрведе

18+

Игорь Долбышев, Юлия ДюжеваЙога 365. Комплекс для начинающих

Н.А. ПанинаЙога для всех. Руководство для начинающих

И.Г. Долбышев, Ю.В. ДюжеваЙога 365

Ананда ДесаиТантра-йога. Практика, ритуалы, медитации, визуализации

18+

Алексей СоколовскийГвоздестояние. Методическое пособие

18+

Нина МелЭнергетика йоги: Практический курс

Йога. Домашние тренировки

Аму МомКнига Силы. Чакры для исцеления и просветления

Iren GoldmanСекреты нумерологии. Полный гид по хронально-векторной диагностике и работе с чакрами

Лао МиньЖенское и мужское здоровье. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины

Берни КларкИнь-йога: полный курс. Очищение и оздоровление организма на всех уровнях

С.М. НеаполитанскийАюрведа на каждый день. Секреты великого искусства жизни

18+

Адриана ДжулсЧакры. Большое практическое руководство по работе с энергией тела. Как жить в балансе и усилить течение жизненной силы

Ананда ДесаиДыхание маткой. Техники, медитация и йога

18+

Анатанас СанатанаЧакры. Энергетические уровни. Самоисцеление и устранение препятствий

Дмитрий КовальПростукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом

Юлия МакароваЙога в кармане: Руководство по самостоятельной практике для начинающих

1. Asosiy
2. ⭐️Здоровье
3. Ананда Десаи
4. 📖Виды йоги. Как составить свою йогу