Kitoblar • Yonish va trevoga
Мне тревожно. Но теперь я знаю, как с этим справляться
·
Kitob
6.5K
Убегаем мы от саблезубого тигра или пытаемся пройти собеседование — наш мозг одинаково встревожен. И хотя мы уже давно вышли из пещер, стресса...
Самозванка. Как исцелить внутреннего критика
·
Kitob
487
Чувствуете, что живете не своей жизнью? Часто оказываетесь в созависимых отношениях? Считаете, что ни на что не способны? Вика всегда жила чужими...
Когда тревога заставляет вас злиться. Когнитивно-поведенческая терапия по управлению гневом
·
Kitob
873
При размышлениях о том, как выглядит тревога у детей и подростков, мы зачастую представляем ее классические признаки вроде излишней нервозности...
Точка баланса. Как победить выгорание и стать счастливым
·
Kitob
1.3K
Принято считать, что стресс, тревога и выгорание — неизменные и естественные спутники успеха. Гоар Давтян, мотивационный спикер и коуч...
Как перестать беспокоиться и начать жить
·
Kitob
14
«Как перестать беспокоиться и начать жить» — классическое руководство по искусству внутреннего равновесия, проверенное временем и поколениями...
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу
·
Kitob
290
Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться! Юлия Орли, психолог...