Kitoblar • Спорт • Вам может понравиться
Гений чемпионов. Как мышление спортсменов мирового класса может изменить вашу жизнь
·
Kitob
3.9K
Специалист по спортивной психологии Ноэль Брик и журналист, автор нескольких книг о спорте Скотт Дуглас убеждены: стереотипы о «тупом качке» давно...
Йога 365
·
Kitob
3.9K
Игорь Долбышев — один из самых известных в России преподавателей хатха-йоги. За более чем 20 лет преподавания он разработал легендарную методику...
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
·
Kitob
6K
От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения...
Семейная энциклопедия. Формула-1
·
Komiks
583
«Формула-1» — это отдельный микрокосмос, со своими законами и правилами жизни, богатой историей, языком, даже со своей моралью. И новичкам бывает...
Большая книга упражнений для спины: комплекс «Умный позвоночник»
·
Kitob
4.1K
Эта книга — суперхит Игоря Анатольевича Борщенко, нейрохирурга, кандидата медицинских наук. Комплекс упражнений «Умный позвоночник» давно стал...
Ferrari. История легендарного производителя
·
Kitob
2.5K
Ferrari — это имя, которое говорит само за себя. Это стремление к скорости, мощь инженерной мысли и безупречный стиль, возведённые в культ....
IQ в футболе. Как играют умные футболисты
·
Kitob
5.7K
«IQ в футболе» — прописные истины, которые должен знать каждый игрок. Как правильно отдать пас, провести отбор мяча и начать атаку; казалось бы,...
Кардиотренинг. 7 минут в день
·
Kitob
5K
Доказано: всего 7 минут регулярных физических занятий могут принести огромную пользу для всего организма, укрепить мышцы и избавить от лишнего...
Топ-30 упражнений для растяжки
·
Kitob
4.5K
Малоподвижный образ жизни не прибавляет здоровья. Но его вред можно сделать минимальным, если выполнять упражнения на растяжку для всех мышц....
Боевая система рукопашного боя спецназа
·
Kitob
2.7K
В этой книге рассказывается о методах ведения рукопашного боя по системе, разработанной для бойцов элитных военных подразделений. Практический...
ПОСЛЕ тренировки. Секреты быстрого и эффективного восстановления
·
Kitob
3.5K
Вы замечали, что многие подчеркивают важность качественной тренировки, однако зачастую упускают из виду восстановление? Хотя без надлежащей работы...
Игра ГО. Правила и теория для начинающих
·
Komiks
278
Перед вами книга, которая поможет вам сделать первые шаги в самой пленительной в мире логической игре — го, или вэйци. Это самоучитель и...
Кундалини-йога. Практика пробуждения, поднятия, слияния
·
Kitob
18+
3.4K
Кундалини-йога — это одно из направлений йоги, система упражнений, призванная поднять энергию кундалини из основания позвоночника с помощью...
Автобиография
·
Kitob
7.4K
В 1986 году Алекс Фергюсон возглавил не самый успешный на тот момент английский клуб «Манчестер Юнайтед» и в последующие годы выиграл с ним...
Тренируйся в кайф! Полный гайд по домашним тренировкам для самых занятых
·
Kitob
4.7K
Книга, которую вы держите в руках, — актуальный и подробный гайд по домашним тренировкам. Автор книги, Михаил Прыгунов — профессиональный тренер,...
Готов ко всему: Навыки и приемы, которые спасут вам жизнь
·
Kitob
18+
2K
Ваш личный гид по выживанию в непредсказуемом мире! Никто не застрахован от внезапных угроз и вызовов судьбы, но только вам решать: слепо верить...
Энциклопедия фитнеса. TGYM
·
Kitob
3.9K
Татьяна и Дмитрий Федорищевы – создатели популярного фитнес-проекта «TGym – яркий путь к совершенству!», ведущие вебинаров и профессиональные...
Полный курс шахмат. Все, что нужно знать, чтобы стать гроссмейстером
·
Komiks
276
Вниманию читателей предлагается фундаментальный учебник шахмат, не имеющий аналогов в отечественной литературе. Его создатели стремились...
SEKTA. Путь к идеальному телу. Истории до и после
·
Kitob
4.7K
Школа Идеального Тела #SEKTA — это не просто уникальная методика по изменению пищевых привычек и программа тренировок, по которым ежедневно...
Книга тренеров NBA: техники, тактики и тренерские стратегии от гениев баскетбола
·
Kitob
3.6K
«Книга тренеров NBA» — самое актуальное собрание всех известных тактик и стратегических уловок игры в баскетбол. Издание подготовлено ассоциацией...