Kitoblar • Psixologiya • Yangiliklar
Рэд Флаг: как распознать тревожные сигналы в общении и защитить свои границы
·
Kitob
3.3K
Замечали ли вы, что после общения с одним человеком вы чувствуете прилив сил, воодушевление, радость, вам уютно, легко, а после разговора с другим...
Не работа. Почему мы говорим стоп
·
Kitob
2.9K
Книга британского психоаналитика Джоша Коэна посвящена нашим отношениям с трудом, точнее — заложенному в каждом из нас желанию не работать,...
Спокойствие, только спокойствие! Как контролировать нервы, эмоции и настроение
·
Audiokitob
9K
Сдают нервы, одолевает депрессия, настроение меняется, раздражение и апатия нарастают, тревожные мысли не дают нормально спать… Одним словом, все...
Воспитание хороших людей каждый день: 50 простых способов нажать на паузу, оставаться в настоящем и начать общаться с детьми
·
Kitob
2.8K
Иногда каждый родитель чувствует себя растерянным и беспомощным, сталкиваясь с ежедневной рутиной и суетой. К этому может добавиться отсутствие...
Монстры с человеческим лицом: психология преступлений с предисловием Михаила Бажмина
·
Kitob
18+
2.8K
«Возможно, в это трудно поверить, но ужас злодеяний жестоких убийц основан на тех же психологических процессах, которые формируют и личность...
Без оглядки на маму: Как обрести внутренние опоры и завершить сепарацию
·
Audiokitob
4.7K
«Я часто ссорюсь с мамой и потом переживаю», «Мама говорит, что я ей должен», «Мама все время звонит и спрашивает, где я и что делаю, —...
Смертельный номер. Как пережить утрату, помочь горюющим и изменить свое отношение к смерти
·
Kitob
5.9K
Утрата так же уникальна, как и человек, проживающий ее, но многие забывают об этом. Чтобы пережить потерю, нужно сначала понять, что любая реакция...
Ежедневные практики, которые научат вас брать, давать и наслаждаться
·
Audiokitob
4.6K
Эта аудиокнига — самый настоящий аккумулятор для пополнения вашего внутреннего ресурса. Она содержит систему дневных и вечерних практик,...
Почему он делает это? Как распознать и блокировать его атаки
·
Audiokitob
18+
15K
В этой книге вы встретите жестоких мужчин всех сортов — от тех, кто никогда не прибегал к физическому насилию, до тех, кто вызывает откровенный...
Накопительный эффект. От маленьких привычек к грандиозным результатам
·
Audiokitob
12.3K
Мы все тайно мечтаем о золотом ключике, который бы отпер дверь с надписью «успех». Мало того, мы надеемся, что ключик этот каким-то чудом однажды...
Выход из зависимых отношений. Как перестать растворяться в партнере и вернуть себе свою жизнь. Теория и практика
·
Kitob
2.9K
Вы чувствуете, что ваши отношения — романтические, дружеские или даже рабочие — становятся источником боли и тревоги? Замечаете, что ставите чужие...
Не всякая вина виновата: Как простить себя и жить в гармонии
·
Kitob
2.4K
Эту книгу Лариса Пыжьянова, кандидат психологических наук, психолог ЧУЗ «Елизаветинский детский хоспис», посвятила глубокому анализу чувства вины:...
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Audiokitob
42.3K
Доктор Хаус разложит по полочкам все ваши синдромы. Слушайте бестселлер «Бомборы» в озвучке актера театра и кино Валерия Кухарешина. Первый в...
Стань уверенным. Как обрести здоровую самооценку и изменить жизнь к лучшему
·
Kitob
18+
8.6K
Уверенность — это не про правильную осанку, открытые позы и спокойную речь. Уверенность — это ощущение внутренней стабильности, умение...
Не учи меня жить. Искусство работы с эмоциями
·
Kitob
3K
Приглашаем вас в необычное путешествие по миру эмоций. В нем вы научитесь бережно и эффективно помогать себе с самыми разными эмоциями, чтобы...
Казнить себя нельзя, помиловать. Как существовать с самим собой и разрешить себе достичь желаемого
·
Kitob
2.3K
Ни для кого не секрет, что именно мысли являются вступлением к нашим эмоциям и поступкам. Этот тезис звучит из каждого утюга, встречается за любым...
Герои твоего времени. Поступки персонажей глазами психолога
·
Kitob
12K
Когда мы читаем книги или смотрим фильмы, мы не так часто задумываемся: а что привело персонажа сюда? Почему он так поступил? Что стоит за его...
Мозг школьника. Советы и упражнения нейропсихолога для учебы без стресса и слез
·
Kitob
1.7K
Школа — не только источник знаний, но и ежедневные вызовы, трудности и стресс для ребенка. Постоянные уроки, короткие перемены, домашние задания,...
Эффект разбитого стекла. Как распознать и остановить эмоциональное насилие в отношениях
·
Kitob
18+
1.5K
Эмоциональное насилие — это не обязательно крики и битая посуда. Чаще оно проявляется тихо: через контроль, обесценивание, игнорирование...
Любовная травма: Как пережить расставание и прочие неприятности
·
Kitob
2.1K
Что с нами происходит, когда любовь закончилась или ей что-то угрожает? Именно такой момент называется в психологии «любовной травмой»....