Kitoblar • Salomatlik • Физическая активность • Книги, от которых не оторваться
Активные мышцы: ключ к восстановлению сердца
·
Audiokitob
232
Почему возникает гипертония? Какое влияние на сердце оказывают ноги? Можно ли отказаться от таблеток, снижающих давление, и при этом не умереть?...
БЕГИ к себе. Как начать бегать и получать удовольствие
·
Audiokitob
2K
Бег может подарить вам новых друзей, помочь похудеть, заменить поход к психологу, принести медаль или просто поднять настроение и улучшить...
Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство
·
Kitob
18+
7.6K
Книга простым языком знакомит с биологическими и практическими основами тренировок и питания для роста мышц, даёт ответы на вопросы, советы, как...