Kitobdan iqtiboslar  Хватит быть хорошим! Как перестать подстраиваться под других и стать счастливым

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
Система наказания/вознаграждения не дает душевного спокойствия и уверенности в себе. Она вызывает постоянное ожидание хорошей оценки или тревожное опасение получить плохую оценку.
20 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Burghuy oaxiqtibos olmoqda3 yil oldin
Могу ли я сам испытывать по отношению к себе уважение, признательность, радушие, понимание, которых ожидаю от других?
12 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
За желанием умереть скрывается желание жить, которое было подорвано разочарованием
8 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
мы нуждаемся в ощущении смысла своей жизни, ее человеческой, философской, духовной значимости, а также мы нуждаемся в том, чтобы чувствовать, что мы существуем во плоти, что живем и трепещем, что можно до дна испить наслаждение от того, что ты живешь. Если мы конструктивно не позаботимся об этих потребностях, мы рискуем попробовать удовлетворить их деструктивным образом
7 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Наконец, когда я был весел, сиял от счастья и выражал его, бегая и прыгая, включая музыку на всю катушку, я мог услышать такую фразу: «Не слишком радуйся, в жизни полно проблем». В мире взрослых даже радость – непрошеная гостья! И что тогда делаю я, десятилетний мальчишка? Я записываю на свой внутренний «жесткий диск» два следующих послания. • Быть взрослым – значит как можно сильнее отдалиться от своих эмоций и не обращать на них внимания. • Чтобы меня любили и чтобы у меня было свое место в этом мире, я должен делать не то, что чувствую, и не то, что хотел бы сделать, а то, что хотят другие. Быть самим собой – значит рисковать любовью окружающих.
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Paveliqtibos olmoqda3 yil oldin
Наши потребности больше нуждаются в признании, чем в удовлетворении
6 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Суждения, ярлыки и категории Мы судим. Мы судим о человеке или о ситуации по той малости, которая нам видна, и принимаем эту малость за реальность в целом.
5 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
для тебя просто лисица, одна из тысяч других. А ты для меня – просто маленький мальчик, один из тысяч других. Но когда мы приручим друг друга, мы станем друг для друга единственными.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ace D.iqtibos olmoqda3 yil oldin
Теперь просто добавьте «сейчас»: «Сейчас я ничего не понимаю в информатике. Сейчас я не умею петь. Сейчас я не способен выступать публично». Какую жизненную силу ощущаете вы внутри себя? Мы можем выбирать те формы речи и сознания, которые блокируют нас, или те, которые раскрывают нас.
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Я нуждаюсь в подлинных отношениях, когда я могу быть самим собой, а не «образцовым супругом, хорошо исполняющим все, что нужно». Мне нужна свобода и доверие, я устал от контроля и тотального планирования. Просто я не нахожу слов, чтобы сказать тебе это. Я всего лишь научился скрывать свои чувства и быть любезным, поэтому я давно чувствую себя раздавленным. Теперь я больше не в силах, я ухожу, но это не означает, что я не люблю тебя
4 kishiga yoqdi
Fikr bildirish