Многие люди знают очень простую истину: Если вы вышли из-за стола голодными — вы наелись. Если вы вышли из-за стола сытыми — вы переели. Если вы вышли из-за стола переевшими — вы травите свой организм.
Если вы вышли из-за стола голодными — вы наелись. Если вы вышли из-за стола сытыми — вы переели. Если вы вышли из-за стола переевшими — вы травите свой организм.
Еда — это ресурс, который помогает поддерживать ваше физическое тело в живом и здоровом состоянии, давая вашему физическому телу все необходимы питательные и другие полезные вещества.
Через 30 дней у вас уже будут выработаны новые пищевые привычки, которые приносят пользу вашему организму!
Примерно через полгода эти новые пищевые привычки уже будут частью вашей новой личности!
первым делом берём блокнот и ручку. Полчаса-час свободного времени и чтобы вас никто не отвлекал.
Задача — выписать в столбик, друг под другом, все ваши пищевые привычки.
