Помоги себе сам
Юлия Нелезина

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar1 Iqtiboslar10 Oʻqiyapti235 Javonlarda

«Помоги себе сам: исцеление тела, разума и души» — это практическое руководство для тех, кто стремится к гармонии и внутреннему балансу. В книге раскрываются эффективные техники самосовершенствования, медитации, работы с подсознанием и целительскими практиками. Автор делится проверенными методами, позволяющими преодолеть внутренние блоки, восстановить здоровье и обрести душевное спокойствие. Путь к полному исцелению начинается изнутри — начните его сегодня!

Здоровье Религия Эзотерика

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 171

Oʻxshash kitoblar

Наоки ИтосатоАнатомия Души: Аура, Чакры, Тонкие Тела

18+

Дина МиркоНастрой реальность

Павел БлинниковКосмоэнергетика нового времени

Ирина НикулинаКак повысить свои вибрации. Практики пробуждения сознания

Михаэль ЗингерТренинг освобождения души. От безысходности к радости осмысленной жизни

Оксана ПоляковаВысшее Я и способы его достичь

Дарья ЧудаковаЯ спокойна. Медитации в условиях мегаполиса. Океан, который всегда с тобой

И.А. УсмановаПростой путь к счастливой жизни. Дневник Души на планете Земля

Роман ФадКоды подсознания. 100 кодовых фраз для счастья и удачи

Эмма ЛарсонХоопонопоно. Секреты и рецепты счастья

Мирзакарим НорбековРаботай над собой! 12 шагов к самовосстановлению

Алексей СабадырьМедитация для начинающих

18+

Ксения РичВолшебные аффирмации, меняющие жизнь

Евгений ТарасовИзбавление от всех болезней. Уроки любви к себе

Питер Кэлдер, Берни Д. СиджелДревний секрет источника молодости. Книга 2

Манхардип Сингх12 Законов кармы

Ананда ДесаиДыхание маткой. Техники, медитация и йога

18+

Оксана ПоляковаБиоэнергетика

Оксана ПоляковаМногомерная медицина

18+

Ма Анурати ВайядевиРазговор с Ангелами. Серия «Саморазвитие»

Kitobning boshqa versiyalari1

Помоги себе сам

Юлия Нелезина

Помоги себе сам

Юлия Нелезинаva boshqalar

Yandex SpeechKitva boshqalar

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar1

Лесяtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🔮Dono

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Fikr bildirish

Iqtiboslar10

Дмитрийiqtibos olmoqda4 oy oldin

Если вы хотите что-то изменить, измените то, что вы наблюдаете. Начните читать другие тексты, смотреть другие видео и фильмы, слушать других людей. Очистите свое информационное пространство от новостей, сплетен и негатива, заменив их полезной информацией. Куда направлено ваше внимание, то и освещается в вашей реальности, и именно это становится реальностью.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Лордiqtibos olmoqda1 oy oldin

заключается в массирование определенных точек на затылке. — Большими пальцы рук положите на место соединение головы и шеи — Глубоко дышите, надавливая восходящими или круговыми движениями на точки — За 1 минуту вы почувствуете, как ваше тело расслабляется, а мозг готов отдыхать

Fikr bildirish

Лордiqtibos olmoqda1 oy oldin

Сон должен наступить моментально в последние 10 секунд. Однако следует учесть, что эффект от применения этой методики проявляется не мгновенно, а через 30–45 дней. Выдувание мыльных пузырей. На первый взгляд «детский» способ имеет научное обоснование. Автор метода, профессор неврологии Рейчел Мари Э. Салас утверждает, что это с одной стороны, это глубокая дыхательная гимнастика, снимающая стресс. С другой — глупая деятельность, способная отвлечь разум от тревожных мыслей. Точечный массаж. Как быстро уснуть если не хочешь спать? Здесь поможет метод альтернативной медицины, который

Fikr bildirish