Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

ta muallif kitobi haqida taassurot va sharhlar  Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой
Женя Донова

Юлия Дорошенко
Юлия Дорошенкоtaassurotlarni ulashish3 yil oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
🚀Ajralish imkonsiz
💧Achinarli
Книга помогла многое понять в отношениях с едой. Я также как и героиня кинги пережила все стадии РПП (включая нервную булемию). И в момент, когда поняла, что нужно что-то менять, на глаза попалась эта книга. Теперь я занялась собой, но не потому что "нужно быть красивой*, а потому что люблю себя. Книга дала толчок выйти из орторексии и питаться интуитивно, в меру и не переедать. Благодарность автору!
117 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Анна Камышан
Анна Камышанtaassurotlarni ulashish3 yil oldin
👍Tavsiya etaman
Такс, в целом очень круто расписано, но не хватило практической части. Уже хожу к психологу и психиатру, но всё равно очень сильно завишу от внешних факторов и заедаю эмоции. Если вы пока без специалистов работаете, то советую книгу. Если уже на пути к выздоровлению, ничего нового не узнаете. А, и еще советуют блог Жени в запрещённограме, там как раз практические штуки есть.
59 kishiga yoqdi2 ta fikr
Fikr bildirish
Алла Юшкова
Алла Юшковаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Очень интересная книга, после прочтения ее поняла, что отдаленный признаки расстройств наблюдаются под большим впечатлением, некоторые рассказы даже пробили на слезу желаю всем людям, у которых не очень хорошие отношения с едой наладить их, и жить в комфорте с собой и своим телом!
55 kishiga yoqdi1 ta fikr
Fikr bildirish
Sonya S.
Sonya S.taassurotlarni ulashish3 yil oldin
👎Tavsiya etmayman
Книга больше смутила, чем помогла, при этом я работаю с психологом и фактов и исследований, приведенных в книге, не отрицаю. Очень четко обозначена проблема, но конкретных решений не предложено, довольно абстракто "обратитесь к специалисту", это и ежу понятно. Но далеко не все могут себе это позволить.
44 kishiga yoqdi2 ta fikr
Fikr bildirish
Психология
Психологияtaassurotlarni ulashish3 yil oldin
👍Tavsiya etaman
👎Tavsiya etmayman
Для человека с рпп книга не даст ничего полезного. Ещё эта история слишком длинная, приходилось уже перелистывать, надоедало. Кто только заподозрил у себя рпп, возможно будет очень даже полезно. У кого рпп нет-можно почитать, чтобы сразу пресечь, но тоже вряд ли,. Короче так себе
22 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Елизавета Сагирова
Елизавета Сагироваtaassurotlarni ulashish3 yil oldin
👍Tavsiya etaman
Ответ можно уложить в два предложения. Мы переедаем потому что нас так воспитали. Что с этим делать? Идти к психологу. Однако считаю, что тема в книге важная! Важно знать, что с нами все в порядке. А так же молодым девушкам, и девочкам подросткам важно понимать что с ними происходит, если они считают, что есть проблемы с весом. Понравилась подача автора, через историю одной девушки. По мере жизни Ани, сразу становится понятно как развивается рпп. Если бы у меня была дочь, эта книга появилась бы в домашней библиотеке однозначно.
16 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Ася
Асяtaassurotlarni ulashish2 yil oldin
👎Tavsiya etmayman
Как рппница с 8-летним "стажем" ничего нового для себя я не нашла. История Ани тронула, это да. В целом, сказаны базовые вещи о рпп, приведены статистики и исследования, это радует. Но книга не подойдёт тем, кто осознал проблему и хочет уйти в ремиссию. Из советов здесь лишь "обратитесь к специалисту". Оценю на 5/10.
15 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Натали
Наталиtaassurotlarni ulashish3 yil oldin
👍Tavsiya etaman
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
Лёгкую подобную книгу хотелось бы встретить в школьные годы, когда только начинаешь оценивать свое тело и принимать неправильные решения. Любителям профессиональной психологии не подойдёт, но очень подойдёт тем, кто любит делиться с друзьями за беседой историями и советами. Прочитала её за пару часов.
13 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Виктория Комбалина
Виктория Комбалинаtaassurotlarni ulashish3 yil oldin
👎Tavsiya etmayman
💡Axborot beruvchi
Особо ничего интересного для себя не вынесла. Конечно, это книга будет полезна тем, кто имеет РПП, в других случаях - не советую к прочтению. В принципе, чуть расширить свой кругозор, сойдёт. Заинтересовали истории различных женщин, статистика, стиль написания. Про нервную орторексию не совсем соглашусь. В общем, книга неплохая, особенно полезна для людей, не имеющих гармонии с питанием.
12 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Инна Ефименко
Инна Ефименкоtaassurotlarni ulashish3 yil oldin
👍Tavsiya etaman
🔮Dono
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
💧Achinarli
Просто и с сочувствием о расстройствах пищевого поведения. И хотя я сама тот еще "клиент", книга не вызвала отторжения, агрессии. Временами была мне настолько близка, что даже всплакнула. Толи от жалости к себе, что все так похоже, толи от отчаяния героини. Советую всем! Тем, кто здоров и счастлив и тем, кому реально нужна помощь. Первые будут знать, как действовать, если с близкими случится то, что описано в книге. Вторые почувствуют тепло и поддержку, которая им так нужна.
12 kishiga yoqdi
Fikr bildirish