Упражнение индийского врача — это уникальная практика, которая позволяет восстановить здоровье в любом возрасте и не имеет физических ограничений. Основные преимущества: — значимое снижение веса; — укрепление мышц корпуса; — повышение иммунитета; — улучшение зрения; — восстановление подвижности суставов. Существует несколько вариаций методики в зависимости от возраста и состояния здоровья. Кроме того, автор останавливается на дополнительных аспектах восстановления эмоциональной стабильности — смехотерапии, говорит о питании и физических нагрузках, которые помогут обрести долголетие.
Некоторые упорно критикуют соль. Напрасно. Больше болезней от недостатка доброй соли, чем от ее излишка. Иногда достаточно чуть-чуть соли, чтобы справится со многими болезнями
Мудрец подумал и написал ему ответ на листке бумаги. Получилось 7 благ: Умеренное питание. Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить. Чистая вода и чистый воздух. Солнце. Удержание, самоограничение. Отдых. Вера.
Написано сжато, по делу, на основе большой практики и с любовью к читателям. Начал применять в своей жизни и уже чувствую позитивные изменения. Спасибо автору!