Лыжные гонки
Дмитрий Демченко

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Taassurotlar16 Iqtiboslar331 Oʻqiyapti373 Javonlarda

Автор книги максимально кратко и доходчиво делится своим опытом лыжника-профессионала: рассказывает о техниках передвижения, посвящает в тонкости экипировки, спортивного питания, вопросов здоровья и подготовки инвентаря, приводит конкретный тренировочный план на год — в общем, отражены все важные аспекты этого вида спорта. А еще рассказывает, какие трудности приходится преодолевать спортсменам, как решать психологические проблемы, чтобы не терять веры в себя и добиваться поставленной цели.

Психология Спорт Виртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 6+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2025

Nashr sanasi: 2025

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 78

Oʻxshash kitoblar

Даниил СеребренниковПлавание без границ. От первых гребков в бассейне до заплывов на открытой воде

Марина КитаеваТренер должен быть психологом!. Руководство для тренеров

Алекс ФергюсонАвтобиография

Марина КитаеваПсихология победы в спорте. Руководство по мышлению чемпионов

Влад ЛитвинчукБег как бизнес. История успеха, которую можно реализовать в любом виде спорта

Дмитрий ЛазаревДаниил Медведев. Портрет уникального теннисиста

Георгий ЧерданцевВсе чемпионаты мира 1930–2018

Айдын РахимбаевIronman Kona. Невозможное возможно!

Юлия КузнецоваПсихология — решающий фактор успеха в спорте

Андрей ГагаевМой ребенок - чемпион! Как стать правильным родителем ребенка-спортсмена

Артем Уточкин, Василий Жданов, Иван ЖдановСовременный настольный теннис. Удары, тренировки, стратегии

Йост КобушОдин на вершине. Биография самого отчаянного альпиниста нового поколения

18+

Лука КайолиКриштиану Роналду. Одержимый совершенством

Олеся СлавянскаяВсе, кроме спорта. Спортивный менеджмент, спортивная психология, лидерство, личная эффективность

Андрей СимончикСекреты точного удара в спортивном бильярде

Джон О'СалливанИскусство быть тренером. Методики лучших мировых тренеров по созданию чемпионской команды

Джим АфремовРазум чемпионов: Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены

Диамар ПясикПсихология альпинизма

Мэтт ФицджеральдБег по правилу 80/20

Егор ГордRUN хакер. Беговые лайфхаки на каждый день

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar16

Таняtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Интересно прочитала за1 день

Fikr bildirish

Кристина Барышниковаtaassurotlarni ulashish9 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Как любителю и тренеру интересно почитать

Fikr bildirish

Игорь Ч.taassurotlarni ulashish9 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Пойдёт

Fikr bildirish

Iqtiboslar331

Мария Виноградоваiqtibos olmoqda1 yil oldin

нужно думать о гонках, ведь сколько бы ты ни думал о старте, сколько бы на него ни настраивался, ты всегда выступишь так, как готовился, а все лишние мысли и переживания только ухудшают показатели.

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Александр Г.iqtibos olmoqda2 oy oldin

Каждый кадр пронумерован, первым является крайний правый. На нем лыжник катится на опорной ноге после отталкивания правой ногой и левой рукой. Опорная нога немного согнута, это дает больше возможностей для координации. Туловище спортсмена и нога в идеале должны составлять прямую линию. Левая рука полностью выпрямлена, это позволяет на короткое время расслабить трицепс и дать ему восстановиться. Правая рука полностью вынесена вперед

Fikr bildirish

Александр Г.iqtibos olmoqda2 oy oldin

Базовым является попеременный ход,

Fikr bildirish

Javonda

Книги про БЕГ

Руслан Александров

17 kitob

Лыжные гонкиДмитрий Демченко

Oʻxshash kitoblar

Taassurotlar16

Iqtiboslar331

Javonda

Лыжные гонки
Дмитрий Демченко