Книга написана простмм языком и и содержит понятные рекомендации, каким образом строить свое здоровье. Базовые но такие правильные техники описывает автор в своей книге. 👎Tavsiya etmayman
💤Zerikarli
👍Tavsiya etaman
🚀Ajralish imkonsiz
Хорошие примеры для внедрения в жизнь. В целом мне эти методы знакомы и понятны. Поэтому скорее книга - повторение основ, чем что-то новое. Проста в изложении, но часто идеи повторяются чуть ли не абзацами. 7/10
Кратко, по существу, только ничего нового Отличная книга! Информация изложена простым и доступным языком, без воды! 
