Четвертые находят источник удовлетворения, проживая жизни других людей: помогая, спасая, заботясь. Их желания сливаются и растворяются в желаниях других. Эти люди в группе риска, потому что в итоге могут прийти к глубокому опустошению и одиночеству, если их подопечные перестанут нуждаться
Есть период в жизни человека, когда от мнения окружающих зависит буквально все, – это детство. Если «детская часть» замерла из-за психотравмирующих историй, было недостаточно принятия, не было безусловной любви и безопасности, то нынешние столкновения с обществом будут лишь оголять старые раны и приносить новую порцию боли и страха.
Размораживая» свои чувства, мы помогаем себе ощущать более полный контакт с миром, а окружающим – не становиться тиранами для нас же самих. Ведь отказываясь от чувств, мы невольно встаем в позицию жертвы.
• Алиби бездействия. Находясь в режиме рацио, люди оперируют только информацией: мотивируют себя к действиям, планируют, прогнозируют результат. Это делает их очень успешными в анализе, но здесь же есть и свои подводные камни. Когда человек знает, в какую сторону идти, но этот путь кажется ему опасным, он будет саботировать и движение, и само знание.
• Непроявленные чувства – это импульсы, которые зарождаются внутри в ответ на ту или иную ситуацию, но так и не выходят наружу. • Запрет на чувства основывается на негативном опыте, полученном в раннем детстве. Стрелочник сделал вывод, что проявлять их небезопасно. • В зависимости от силы запрета условно можно разделить людей с непроявленными чувствами на три категории: хорошисты, силачи и индифференты. • Причинами непроявленных чувств могут быть точечные, но мощные ситуации или методично, но часто повторяющиеся. • Действия родителей, которые могут влиять на выключение чувств, – это стыжение, обесценивание, рационализация и другие. • В какой-то момент важно осознать значимость чувств и начать двигаться в сторону их освоения. • Чувства помогают нам адаптироваться к переменчивой реальности. • У каждого чувства есть своя функция. • Оживать можно постепенно, понемногу повышая интенсивность чувств. • Чтобы снять запрет с чувств, важно пересмотреть и/или «перепрожить» первичный опыт и прийти к новым решениям. • Запрет был наложен значимыми взрослыми. Теперь важно стать таким значимым Взрослым для себя. • Не табуирование чувств, но умение с ними обходиться – залог эмоциональной устойчивости. • Чувства – это не способ манипулирования, можно выражать их, не нагружая собеседника. • Чувствовать – значит жить
