Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий

Toʻliq oʻqish va tinglash
Bepul parcha
O‘qish
«В этот раз точно похудею!» — сколько раз вы давали себе такое обещание? И сколько раз повторялась история: жесткие диеты, изнуряющие тренировки и неизбежный срыв, а с ним и вернувшиеся килограммы.
А что если можно худеть по-другому? Сытно есть, не заниматься спортом, если не хочется, баловать себя любимыми вкусностями (даже калорийными, жирными и сладкими) и не только достигнуть идеального веса, но и сохранить его на всю жизнь?
Отбросив все устаревшие методы, мифы и суеверия, Денис Маркелов создал простую систему, благодаря которой сам сбросил 100 килограммов и помог десяткам тысяч своих подопечных увидеть на весах желанную цифру.
Вы найдете ответы на вопросы, которые возникают у каждого худеющего, получите мотивацию, поддержку и сможете добиться того тела, о котором всегда мечтали.

Oʻxshash kitoblar

Kitobning boshqa versiyalari 1

Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
Соли, жарь, стройней. Тело твоей мечты без диет, спорта и подсчета калорий
·
Денис Маркелов
Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

Taassurotlar 7

Рустtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

Надо попробовать!

Fikr bildirish
Tavsiya etmayman

Талантливый фантазёр, очень много не договаривает. Продаёт своё ведение худеющих. Иногда осознанно врёт и противоречит сам себе.

Fikr bildirish
OlgaZavirotaassurotlarni ulashish2 yil oldin

Много воды, но так и не рассказал про свою систему, вокруг да около

Fikr bildirish

Iqtiboslar 172

Рустiqtibos olmoqda2 oy oldin
Вес снижается как бы ступеньками, периодически вставая на какое-то время.
Fikr bildirish
Рустiqtibos olmoqda2 oy oldin
Запрещенные овощи: • картофель • батат • кукуруза • горох • чечевица.
Fikr bildirish
Иринаiqtibos olmoqda7 oy oldin
Не можешь бежать к цели – иди. Не можешь идти – ползи. Не можешь ползти – лежи в нужном направлении.
Fikr bildirish

Javonda 3

С пользой для себя
Настя
Настя
604 kitob
483 ta obunachi
Моя адекватная дружба с едой и телом
Юлия Варламова
Юлия Варламова
153 kitob
50 ta obunachi
Еда
Мария К.
Мария К.
151 kitob
3 ta obunachi