Софи попробовала этот метод со своей тревогой. Она представила её как маленькую девочку лет пяти, которая бегает по кругу и кричит: опасность, опасность, мы не справимся! Когда Софи спросила эту девочку, чего она боится, ответ был неожиданно конкретным: ты забудешь что-то важное, и всё рухнет. Софи поговорила с этой частью, успокоила её: я слышу тебя, спасибо, что пытаешься меня защитить, но мы справляемся, мы всегда справлялись. Тревога не исчезла полностью, но потеряла остроту, стала фоновым шумом вместо сирены.
