Цитаты из книги автора Регина Доктор Детское питание в большом городе

Масло
С 6 месяцев добавляйте к пище масло. Начинайте с оливкового нерафинированного масла первого холодного отжима, лучше выбирать оливковое масло с минимальной кислотностью (0,2–0,3) и органическими сертификатами.

Какое еще масло можно ребенку?

Миндальное нерафинированное, кедровое нерафинированное. Но так как такие масла редко встретишь с органик-сертификацией, лучше до 1–1,5 года давать привычное оливковое.

Я только окончила университет, работала в интернатуре по терапии, уже здорово лечила от панкреатита и холецистита, занималась снижением веса, и вот рождается моя Амалия.

теряется окно пищевой толерантности, у ребенка пропадает пищевой инте

Анатолия Некрасова «Материнская любовь».

Делая акцент на своем счастье, вы создаете в себе огромный ресурс на то, чтобы максимально эффективно заботиться о всей семье:

антибиотиков и противовирусных. Вполне нормально, если ОРВИ пройдет самостоятельно, а организм выработает антитела и не заболеет в следующий раз при встрече с этой инфекцией.

Не каждая ОРВИ требует анти

ТФР (трансферриновые рецепторы) – суперпоказательный критерий для железодефицита. Не меняется на фоне воспаления/инфекции в отличие от ферритина. Норма – 5,6 г/л. А если он повышен, это говорит о дефиците.

Коэффициент насыщения трансферрина: КНТ= (СЖ: ОЖСС) × 100 %. В норме не менее 16 % и вместе с ферритином может говорить о железодефицитном состоянии.

Рекомендуемые оптимальные уровни ферритина (по Боровик Т.Э., Ладодо К.С., 2015):
• 0–14 дней – 200–400 мкг/л;
• 14–28 дней – 175 мкг/л;
• 3 месяца – 146 мкг/л;
• 6 месяцев – 51 мкг/л;
• 9 месяцев – 37 мкг/л;
• 1 год – 30–32 мкг/л;
• 14 лет – 36 мкг/л.