Не могу уснуть. Что делать?. Как вылечить хроническую бессонницу

Юрий Лавров

Психофизиологические проблемы бессонницы с научной точки зрения. Сейчас дают много полезных советов, чтобы заснуть: приятная музыка, душ, тёплое молоко, релаксация. Но все эти мероприятия приводят как раз к обратному результату. Организм начинает думать, что его готовят к чему-то важному, особенному, мобилизируется и вообще не хочет спать. … Yana

ПсихологияЗдоровье

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2018

Nashr sanasi: 2018

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 8

Oʻxshash kitoblar

Алексей КрасиковСтоп-тревога. Быстрый способ успокоить нервы и снять тревогу, когда вокруг паника

Наталья СердцеваФрейд. Принципы, идеи, судьба

18+

Евгения СоколоваСахарный диабет под твоим контролем

Карен КассидейСвобода от беспокойства о здоровье. Как понять и преодолеть навязчивую тревогу и обрести душевный покой

Рената РавичСкажи жизни «Да!». Как натуропатия может помочь при депрессии и других эмоциональных расстройствах

Павел Федоренко, Илья КачайКак перестать тревожиться, бояться и переживать. Твое будущее без социофобии

Андрей КомашинскийАлкоголизм — растянутое самоубийство. 4 шага к избавлению

18+

Александр БеленкоПанические атаки и ВСД – нервные клетки восстанавливаются. Легкий способ запустить организм на выздоровление

Павел Федоренко, Илья КачайСкорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие

Алексей СабадырьМедитация для начинающих

18+

Павел Федоренко, Илья Качай30 шагов к счастливой жизни без ипохондрии. Лёгкий способ бросить переживать за своё здоровье

18+

Элина ФроловаМы справимся. Как победить тревогу, преодолеть кризис и обрести спокойствие

Елизавета ГребешковаСамое главное о женском здоровье. Вопросы ниже пояса

18+

Павел ФедоренкоСчастливая жизнь без панических атак и страхов

18+

Аарон Кэрролл, Рейчел ВриманРазмер имеет значение?! И еще 69 развенчанных мифов о сексе

И.С. ПигулевскаяЗдоровый кишечник. Гарантия прекрасного самочувствия. Колит. Дуоденит. Энтерит. Язва. Проктит

Наталья УстимовичМенопауза не точка, а запятая

18+

Александра ПавловскаяКак пережить развод?. Заметки психолога

18+

Владимир МиркинКак легко бросить курить и не поправиться. Уникальная авторская методика

Иван Кудряшов, Наталья КерреШизофрения без страха: Книга для людей с диагнозом и всех, кто рядом

18+

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar6

Илья Павлодарtaassurotlarni ulashish2 yil oldin

👎Tavsiya etmayman

💩Uh

💤Zerikarli

Книгу не советую, книга нечему не помогла!

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Алина Мусинаtaassurotlarni ulashish8 oy oldin

👎Tavsiya etmayman

💤Zerikarli

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Дмитрийtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Javonda2

Присмотреться (Корнелюк Артем)

services

62 kitob

13

АСТ

Марина Владимировна

20 kitob

8

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Юрий Лавров
4. 📖Не могу уснуть. Что делать?. Как вылечить хроническую бессонницу