Kitobdan iqtiboslar  Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения

muallif Ли Ха Ныль

Анастасия Соколоваiqtibos olmoqda9 oy oldin

Я пряталась за маской «хорошего человека», который жертвует собой, заботится обо всех и старается угодить. Пришло время снять ее

8 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Айлин Ренаiqtibos olmoqda8 oy oldin

Не нужно говорить окружающим обо всем, что вас беспокоит. Смысл в том, чтобы сделать выводы для себя.

6 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Татьяна Гурееваiqtibos olmoqda9 oy oldin

А главное – я почувствовала, как это работает: если делать что-то последовательно и постоянно, изменения неизбежны.

4 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Татьяна Гурееваiqtibos olmoqda9 oy oldin

Перестаньте притворяться хорошим человеком, чтобы быть принятым другими.

4 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Мария Комогорiqtibos olmoqda9 oy oldin

Чтобы быть счастливым, вам нужно жить так, чтобы в центре вашего внимания были не другие, а вы сами.

3 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Акмарал Ж.iqtibos olmoqda9 oy oldin

отказ – это форма заботы о себе. Если вы постоянно говорите «да», беретесь за чужие проблемы, тянете все на себе – это неизбежно приведет к тревоге, усталости, раздражению. Вы имеете право остановиться.

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Акмарал Ж.iqtibos olmoqda9 oy oldin

В любых отношениях важна взаимность, а односторонние отношения трудно считать здоровыми.

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Nastya Panditaiqtibos olmoqda9 oy oldin

Он другой. И он не обязан быть таким, как я». Когда вы это понимаете, обида уходит.

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Анна Славинскаяiqtibos olmoqda9 oy oldin

Вы не обязаны быть удобным.

2 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

Галина С.iqtibos olmoqda4 oy oldin

ключ к отказу – произнести его твердо.

1 kishiga yoqdi

Yoqdi

Fikr bildirish

Ulashish

1. Asosiy
2. ⭐️Навыки общения
3. Ли Ха Ныль
4. Мне не стыдно говорить «НЕТ». Как я научилась отстаивать себя и свои границы, не разрушая отношения
5. 📖Iqtiboslar