Адаптивная физическая культура. Учебное пособие
В пособии освещены вопросы по организации и методике проведения занятий по адаптивной физической культуре со студентами с ограниченными возможностями здоровья на основе педагогического опыта и данных научных исследований.
Рассматриваются основы адаптивной физической культуры, средства, методы и особенности организации занятий со студентами, имеющими различные нарушения здоровья и ограниченные физические возможности. Представлены примерные контрольные упражнения и тесты для данного контингента, а также темы контрольных работ.
Предназначено для специалистов и преподавателей, занимающихся физическим воспитанием студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья, а также для облегчения самостоятельной подготовки студентов к практическим занятиям и сдаче зачета по этой дисциплине студентов вузов.
Рассматриваются основы адаптивной физической культуры, средства, методы и особенности организации занятий со студентами, имеющими различные нарушения здоровья и ограниченные физические возможности. Представлены примерные контрольные упражнения и тесты для данного контингента, а также темы контрольных работ.
Предназначено для специалистов и преподавателей, занимающихся физическим воспитанием студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья, а также для облегчения самостоятельной подготовки студентов к практическим занятиям и сдаче зачета по этой дисциплине студентов вузов.
Taassurotlar3
Iqtiboslar137
Направления по подбору физических упражнений следующие:
– упражнения на удержание головы,
– упражнения на повороты туловища,
– упражнения на четвереньках,
– упражнения на поддержание сидячего положения,
– упражнения на поддержание стоячего положения,
– упражнения для нормализации дыхательной функции,
– упражнения для коррекции осанки,
– упражнения для нормализации произвольных движений в суставах верхних и нижних конечностей,
– упражнения для коррекции мелкой моторики и манипулятивной функции рук,
– упражнения для коррекции сенсорных расстройств, упражнения для коррекции контрактур.
1 kishiga yoqdi
Для развития координационных способностей используются методические приемы, направленные на коррекцию и совершенствование согласованности движений отдельных звеньев тела, расслабления, равновесия, мелкой моторики, ритмичности движений и др.
— Для развития мышечной силы — методы максимальных усилий, повторных усилий, динамических усилий, изометрических усилий, изокинетических усилий, «ударный» метод и метод электростимуляции.
— Для развития скоростных качеств (быстроты) — повторный, соревновательный, игровой, вариативный (контрастный), сенсорный методы.
— Для развития выносливости — равномерный, переменный, повторный, интервальный, соревновательный, игровой методы [2, 28].
- Asosiy
- ⭐️Виртуальный рассказчик
- О.А. Козлова
- 📖Адаптивная физическая культура. Учебное пособие
