9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра
Легкая беременность — мечта каждой будущей мамы. Как же подготовиться к материнству, избежать осложнений и прожить 9 месяцев спокойно и счастливо? Об этом расскажет Анна Барковская, акушер-гинеколог и любящая мама. Автор помогала пациентам в тяжёлых клинических случаях и знает, какие риски существуют во время беременности и как их снизить. Как врач, Анна объяснит, что происходит с вашим организмом во время беременности, какие симптомы являются нормальными, а на какие следует обратить особое внимание. Автор поддержит вас и как мама, преодолевшая множество проблем, связанных с беременностью, и на личном примере покажет, как обрести спокойствие, победить депрессию и тревожность. Вы узнаете: — Какие риски существуют во время беременности? — Какие анализы нужно сдавать по триместрам и где можно ошибиться? — Когда могут быть преждевременные роды? — Как защитить себя от опасных инфекций? — Какие лекарства и вакцины разрешены при беременности? — Что делать с депрессией во время беременности?
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: Издательство ЭКСМО
Nashr sanasi: 2024
nashriyot: БОМБОРА
Qogʻoz sahifalar: 178
Kitobning boshqa versiyalari1
9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра
·
Анна БарковскаяTaassurotlar263
👎Tavsiya etmayman
💩Uh
💀Vahimali
34 kishiga yoqdi1 ta fikr
👎Tavsiya etmayman
19 kishiga yoqdi
💀Vahimali
💡Axborot beruvchi
🎯Foydali
16 kishiga yoqdi
Iqtiboslar2235
творожке тоже придется забыть;
• избегайте некачественной воды. Если вы пьете привычную воду дома – хорошо, но в путешествии пейте бутилированную воду;
• избегайте недоваренного/сырого мяса, птицы и яиц. Стейки с кровью тоже. Также обращаю внимание на яйца: их перед приготовлением нужно мыть! И стараемся не употреблять их в сыром виде. Так что, пашот, скрэмбл и яйца Бенедикт, простите, друзья, но нам нужно расстаться;
• в идеале нужно иметь разные разделочные доски для каждого типа продуктов. Не круто, если вы нарезали сырое мясо и следом на этой же доске режете хлеб;
• мойте руки водой с мылом до и после приготовления пищи;
• избегайте или ограничивайте потребление рыбы с повышенным содержанием ртути. Например, тунца или акулы (хотя последнее мы едим не то чтобы часто).
3 kishiga yoqdi
- Asosiy
- ⭐️Беременность и роды
- Анна Барковская
- 📖9 месяцев без тревог. Пошаговая инструкция по беременности на все три триместра
