Ilovada qulay Ilovani yuklab olish uchun QR

Ilovani yuklab olish uchun QR

RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

ta muallif kitobi haqida taassurot va sharhlar Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее
Сара Теллер, Ферран Касес

Александрtaassurotlarni ulashish4 oy oldin

👍Tavsiya etaman

🎯Foydali

Не любитель подобной литературы, но эта книга захватила до безумия! Прочитал залпом. Десять атараксов из десяти🔥

14 kishiga yoqdi

Ксения К.taassurotlarni ulashish2 yil oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

Всё по полочкам разложено. В доступном форме описывается механизм тревоги и избавления от неё. Мне стало легче. Тревога почти ушла.

6 kishiga yoqdi

Валерия Вальковаtaassurotlarni ulashish10 oy oldin

🎯Foydali

Книга реально помогла разобраться с тревожностью! Автор не просто сухо объясняет теорию, а честно рассказывает, как сам боролся с паническими атаками. Особенно ценно, что тут есть и личный опыт, и научные объяснения от невролога – теперь я хотя бы понимаю, что творится у меня в голове, когда накатывает тревога.

3 kishiga yoqdi

Анастасия Казаковаtaassurotlarni ulashish1 yil oldin

👍Tavsiya etaman

Отличная книга для научного понимания тревоги

1 kishiga yoqdi

Еленаtaassurotlarni ulashish2 hafta oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

Отличная книга для поднимания процессов в мозге при тревоги. Конкретных практик/упражнений нет (как например, в Терапии беспокойства Д.Бернса), советы в основном касаются смены образа жизни, введение правильного питания и йоги и тд. Но я все равно порекомендовала бы прочитать эту книгу, тем у кого есть проблема с повышенной тревожностью.

Марина Сtaassurotlarni ulashish1 oy oldin

🚀Ajralish imkonsiz

Очень понравилась книга. Всем рекомендую. Очень легко читается и много полезной информации

Анастасия м.taassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

💡Axborot beruvchi

🎯Foydali

🚀Ajralish imkonsiz

Я восторге , читала в захлеб ❤️

Екатерина Пчелинцеваtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Отлично научное пособие!! Мне зашло!

Наталья Шестопаловпtaassurotlarni ulashish2 oy oldin

Ин

Дарина Галиуллинаtaassurotlarni ulashish3 oy oldin

👍Tavsiya etaman

Хорошо ,мудрено Очень много полезной информации! Страдаю тревогой,буду работать над этим !