Точка покоя. Интегративная голосовая терапия. Голосовые практики для внутреннего баланса
Ольга Плистик

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Стремительно меняющийся мир требует мгновенной реакции на новые вызовы. Невозможность что-то планировать на длительный период многих приводит к тревоге, панике, потерянности.
Один из путей к обретению внутреннего баланса — наш голос. Голос является одновременно проявлением телесности и эмоциональности. В книге представлены методы достижения внутреннего покоя через простые техники и практики звучания, концентрации внимания и телесной активности, которые приведут вас в точку внутренней тишины.

Психология Виртуальный рассказчик

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Nashr sanasi: 2023

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 63

Oʻxshash kitoblar

Ольга Усачева«Лила» просто и понятно. Авторская интерпретация клеток

Моше ФельденкрайзПотентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность

18+

Татьяна Зинкевич-ЕвстигнееваТайна Женственности или Как женщине раскрыть свою Силу и стать Хозяйкой собственной жизни цкд-3

Николай ЦицикянБиодинамика. Биодинамика для всех

Пётр ГалигабаровКогнитивно-поведенческая арт-терапия. Практики улучшения и поддержания ментального здоровья

Дмитрий АтлановСТОП-диагностика. Системная Телесно- Ориентированная Психо-диагностика

Практическая арт-терапия. Лечение, реабилитация, тренинг

18+

Евгений БажовКоучинг. Путь Героя

18+

Светлана АверинаAccess Bars: Освобождение от блоков

Джоан ХодоровТанцевальная психотерапия и глубинная психология

18+

Лидия Осипова, Елена УлитоваЗолотые навыки психотерапии. Практическое руководство психолога-консультанта

Олег МатвеевЭмоциональный компас. Актуальная система развития эмоционального интеллекта

18+

Елена БровкинаТелесная терапия

18+

Галина Тимошенко, Елена ЛеоненкоМетафорическая психотерапия: стратегии, технологии, инструменты

Александр ГиршонЖить танцуя. Интегральный танец для терапии, творчества и саморазвития

Виктор БогомоловВолшебство клиента. Традиция краткосрочной психотерапии

18+

Александр ГиршонЖивое тело. Основы интегральной соматики

18+

Римма ЕфимкинаИгры, в которые играет разум. Работа с ментальными состояниями в психотерапии

18+

Александр ГиршонТело, эмоции, отношения. Базовые темы танцевальной терапии и интегрального танца

Татьяна Зинкевич-Евстигнеева, Александра ЗинкевичЯ в себе. Медитации и практики для обретения внутреннего баланса

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Taassurotlar 1

Жульетта Кутелиаtaassurotlarni ulashish9 oy oldin

Tavsiya etaman

Fikr bildirish

Iqtiboslar 50

Виктория Н.iqtibos olmoqda3 oy oldin

чем выше звук, тем больше напряжения. Это полезно для осознанного расслабления любой зоны: озвучить актуальный тон, а затем понизить на полтона, на тон (ниже не рекомендуется, тело требует поступательного расслабления). Понижая тон, мы показываем телу вектор движения — «тебе сюда». Хват стопы и голени легко осуществить, закинув ногу на ногу (вариант сидя или лёжа), а также с помощью наклона к стопе.

Fikr bildirish