Kitobdan iqtiboslar  Тело в тисках. Как токсичные отношения становятся болью. Возвращение к себе

Если он хмурый и злой, вы автоматически чувствуете тревогу, вину и физическое недомогание
Fikr bildirish
Какую роль вы играете чаще всего?
Fikr bildirish
унижения. — Боль в спине — это непосильная ноша ответственности и обид.
Fikr bildirish
Мигрень, которая накрывает к вечеру, — это подавленный гнев на унижения. — Боль
Fikr bildirish
Классические симптомы депрессии — усталость, отсутствие сил, ощущение безнадежности
Fikr bildirish
ее щитовидная железа не могла работать полноценно. Отсюда — усталость, зябкость, отеки и замедленный метаболизм, при котором любая калория превращалась в жир
Fikr bildirish
Тело, истощенное хроническим стрессом, требовало быстрой энергии — углеводов и сладкого.
Fikr bildirish
бесконечный поток жалоб: на работу, на коллег, на правительство, на жизнь
Fikr bildirish
Он был «вечным нытиком» и энергетическим вампиром
Fikr bildirish
Кортизол повышает уровень сахара в крови и способствует отложению жира, особенно в области живота («кортизоловый животик»). Вы можете сидеть на строгой диете, но не худеть, потому что ваше тело находится в режиме выживания и запасает ресурсы
Fikr bildirish