• Дальше представляем мужа ребенком, который плачет от бессилия. Как вы будете его утешать? Закроете в своей комнате, чтобы сам переваривал, или обсудите причину боли?
Далеко не всем мужчинам сразу захочется обниматься в этот момент, часто сначала надо снять «поверхностный слой». Поговорите с мужем. Спросите, почему ему плохо. Услышьте его боль, будьте сопричастны к этому с вниманием и заботой.
Еще один момент, который важно сделать в состоянии тревоги: выделить реальную безопасность.
Задайте внутрь себя вопрос: «Есть ли реальная угроза жизни сейчас? Действительно ли что-то угрожает сейчас моему выживанию? Кто-то хочет меня убить?»
Быстрое решение: представьте этого человека ребенком, почти младенцем. Он был таким открытым, радостным, чистым на восприятие! Посмотрите в глаза этому ребенку и увидьте, как ему страшно и больно, в какой атмосфере семьи он рос, что вырос таким. И проявите сочувствие.