Гормоны и химия мозга. Знания, которые не займут много места

Евгений Шаповалов

Подходит для первого знакомства с терминами. Разжигает аппетит к поиску актуальных исследований и программ. Читается как большая популярная обзорная статья.

закончила читать книгу «гормоны и химия мозга» ну что ж, эта книга практически полностью описывает структуру и работу головного мозга, досконально и по полочкам раскладывает вообще все, что можно узнать об этом главном органе нашего организма. думаю, что целевая аудитория этой книги — это люди, которые любят и интересуются медициной и хотят узнать больше новой информации или просто её обновить в целом книга интересная, подробная, легко читается и воспринимается. автор минимизирует сложные термины, и ты не чувствуешь, что сидишь на скучной паре в мед универе. книга рассказывает о сложном простым языком, человеку без мед. образования легко будет разбираться во всех терминах и сложностях. также в этой книге можно найти ответы на такие вопросы, как: 1. принципы работы мозга начиная с рождения 2. влияние кишечника на работу мозга 3. профилактика болезней мозга 4. как работает память и как улучшить её 5. влияние алкоголя и наркотиков на работу мозга 6. работа мозга у детей 7. стрессы и механизмы стресса в общем, поучительно и очень развивающе. кто хочет почитать что-нибудь умное, то эта книга точно понравится

Когда я читаю такое - книга сразу идет в помойку «Самые известные пищевые источники дофамина – сладости, алкогольные напитки и кофе». Автор путает пищевые источники, которые должны синтезировать дофамин и стимуляцию дофамина. Скорее всего он вообще не разбирается в биологии, я не знаю, как это можно перепутать. Пищевые источники - это содержащие фенилаланин и тирозин - мясо, рыба и тд. Механизм же у сладостей и кофе - такой же как и у просмотра тиктока, они активируют систему вознаграждения. Но не являются источниками дофамина. И это только один пример. Короче автор не понимает о чем пишет. Очень не рекомендую!