Чувство меры. Путь к устойчивым изменениям

 Чувство меры. Путь к устойчивым изменениям
Алекс Гров

Эта книга о чувстве меры — внутреннем ориентире, который помогает жить яснее, спокойнее и честнее с собой. Она показывает, как правильно ограничивать себя, менять привычки и сохранять баланс без давления и самонаказания. Через практические размышления о привычках, усталости и желаниях книга учит видеть границы, ценить энергию и двигаться вперёд устойчиво и осознанно. Путь к изменениям здесь не через борьбу, а через понимание себя.
Психология
Yosh cheklovlari: 18+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2026
Nashr sanasi: 2026
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 164

Oʻxshash kitoblar

Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Дэвид ЛьюисУправление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю
Зажги себя! Жизнь — в движении
Джон РэйтиЗажги себя! Жизнь — в движении
18+
Без суеты: Как перестать спешить и начать жить
Карл ОнореБез суеты: Как перестать спешить и начать жить
Будущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
Бенжамин ХардиБудущий я. Как начать выполнять данные себе обещания
О пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
Эндрю СмартО пользе лени: Инструкция по продуктивному ничегонеделанию
Мачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы
Дейв ХоллисМачту в зад! Вперёд к успеху. Как нестись по жизни на всех парусах, пока не отдал концы
Осознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
Райан ЛикОсознанный успех. 12 шагов к карьерному росту и личному счастью
Путь к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу
Скотт Барри КауфманПуть к самоактуализации: Как раздвинуть границы своих возможностей. Новое понимание иерархии потребностей Маслоу
Код уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить
Роберт КелсиКод уверенности. Почему умные люди бывают не уверены в себе и как это исправить
18+
На цифровой игле
Андерс ХансенНа цифровой игле
В своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Дарья ВарламоваВ своем уме: Как заботиться о собственной психике каждый день
Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
Шерил ПолМудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте
18+
Будет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе
Стивен ГизБудет трудно, пока ты себя не примешь. Новый путь к свободе от завышенных требований к себе
Привычка быть счастливым 2.0
Алекс БайхоуПривычка быть счастливым 2.0
Ложь: Почему говорить правду всегда лучше
Сэм ХаррисЛожь: Почему говорить правду всегда лучше
Путь дельфина: Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу»
Шими КангПуть дельфина: Как вырастить счастливых и успешных детей, не превращаясь в мать-«тигрицу»
Победи лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
Патрик КингПобеди лень. Как заряжать внутреннюю батарейку, чтобы на все хватало сил
Умные женщины знают, когда сказать "нет"
Кевин ЛеманУмные женщины знают, когда сказать "нет"
Самодисциплина. Секретные методики спецслужб
Роберт МакКензиСамодисциплина. Секретные методики спецслужб
Забей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
Сара Беннет, Майкл БеннетЗабей! Как жить без завышенных ожиданий, здраво оценивать свои возможности и преодолевать трудности
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Алекс Гров
  4. 📖Чувство меры. Путь к устойчивым изменениям