Цигун Гармония Инь Ян
Александр Фаренюк

Toʻliq oʻqish va tinglash

Bepul parcha

Kitob haqida Iqtiboslar13 Oʻqiyapti841 Javonlarda

В этой книге я делюсь с вами комплексами упражнений, которые практикую и преподаю. более 40 лет Цель книги — показать мощь и пользу цигун. Регулярные занятия могут избавить вас от болей, улучшить зрение, нормализовать давление, работу ЖКТ, очистить легкие, повысить энергию и иммунитет. 5 комплексов Цигун, оздоровительные упражнения, массаж Аньмо, знакомство с Китайской традиционной медициной. Книгу дополняют видео уроки. Пусть книга станет вашим проводником в мир здоровья и долголетия!

Психология Здоровье Виртуальный рассказчик Спорт

Yosh cheklovlari: 18+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2024

Nashr sanasi: 2024

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 469

Oʻxshash kitoblar

Ма Анурати ВайядевиРейки и восточная медицина. Серия «Саморазвитие»

18+

Ананда ДесаиКитайские практики по красоте и здоровью. Китайская народная медицина и молодость

18+

Свами БрахмачариИсцеляющая сила мудр. Здоровье на кончиках пальцев

Александр УшаковЦигун. Простые упражнения для поддержания тонуса организма

Лао Минь700 китайских упражнений для лечения и предотвращения 100 болезней

Ван ЮньДаосское оздоровление. Облака над горой Цинчэн. Практическое руководство

Лао МиньБольшой самоучитель исцеляющих точек. Подробный атлас, приемы и упражнения

Ирина Старкова, Алёна СтарковаТочки ци. Сила пяти драконов для восстановления организма и избавления от болей с помощью китайской медицины

Лао МиньТочки здоровья. Приемы восточной медицины для защиты организма от болезни

Эдуард ПервушкинОстеопатия и китайская медицина. Как научиться использовать ресурсы организма для восстановления без применения лекарств

Евгений СлогодскийЙога для глаз. Древние практики восстановления зрения. Восстанови своё зрение сам

Лао МиньСамомассаж: целительные точки. Большой понятный самоучитель

С.А. МатвеевБольшая книга мудр. Йога для пальцев, которая даст здоровье, деньги и удачу

Лао МиньЖенское и мужское здоровье. Атлас целительных точек. Упражнения и приемы восточной медицины

Конспект по китайской медицине. Часть II. Акупунктура

Алекс КоллерТибетская гимнастика. 100 секретных упражнений, которые помогут быть здоровым, богатым и успешным

Дмитрий КовальПростукивание активных точек – метод пробуждения целительной энергии. С подробным атласом

Бэй Шан ФенКитайская физкультура. Простые комплексы тайцзи и цигун

Дмитрий ВоропаевТри круга Цигун. Даосские практики

Лао МиньСАНЬ-ИНЬ-ЦЗЯО и другие целительные точки для мужского и женского здоровья

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

Iqtiboslar13

Лидия Ладоваiqtibos olmoqda2 yil oldin

Вдох может быть только один, а выдохов шесть — сюй, хэ, ху, сы, чуй, си»

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Дарья Юрьевнаiqtibos olmoqda2 yil oldin

При лечении четырех конечностей не следует предаваться хандре; в брюшной полости надо накопить Ци; надо приготовить ровную постель, тело вытянуть прямо, голову запрокинуть; одежду и пояс расслабить… Успокоить сердце, укрепить волю („И“), отрегулировать дыхание, не думать ни о каких делах, специально следовать вниманием за Ци, медленно прочищать телесные источники. При медленном прочищении телесных источников надо языком слегка облизать губы и зубы, затем проглотить слюну. Медленно-медленно ртом выдохнуть грязное Ци, носом втянуть Ци в горло, чтобы согреть его; выполнять движение помедленнее, нельзя делать их поспешно и с силой. Дождаться хорошей циркуляции, постепенно, понемногу увеличить полезность, так проделать 100 или 200 вдохов-выдохов, болезнь пройдет».

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish

Дарья Юрьевнаiqtibos olmoqda2 yil oldin

Вдыхаю-выдыхаю и так, и этак; выводят старое и втягивают новое; раскачиваются, словно медведи, вытягиваются, словно птицы, чтобы только достичь долголетия. Таковы мужи, практикующие Дао-инь, и люди, выращивающие тело… все это прекрасно

1 kishiga yoqdi

Fikr bildirish