Травма: не то, что мы пережили, а то, что осталось внутри
Многие думают, что травма — это сама больная ситуация: насилие, авария, война, утрата.
Но с точки зрения мозга, травма — это не событие,
а реакция организма, когда уровень ужаса или бессилия превышает способность психики справиться.
Травма — это момент, когда мозг перестаёт верить, что мир безопасен,
и включает древнейшую биологическую программу — выжить любой ценой.
