Наткнулась на неё случайно. Думала, взрослая, но оказалась для подростков (да, я не люблю смотреть ни тизеры, ни описания книг).
Это как фильм «Мирный воин» лайт, для подростков, но вполне нормально читать и взрослым. Это книга-практикум.
Подросткам - самое то для формирования навыков управления собой и понимания себя и своих эмоций. Но зайдёт и взрослым, у кого в этом есть проблемы до сих пор.
Понравилась подача материала: такая полусказочная, но на научной базе и с практикой. Тут изложена основа основ, которую даю в работе ( я психолог).
Честно, то что она написана для детей, дало какой-то приятный эффект - лучшего усвоения и понимания. Моральный демпинг помог взять больше.
Советую прочитать данную книгу не только подросткам. Книга будет полезна и взрослым, которые которые путаются в своих мыслях. Полезные интересные упражнения, которые помогут разобраться со всей головой.
