Аминокислоты. Отличный помощник для мышц, их моментального восстановления. Аминокислоты образуются при расщеплении белка, из них же организм строит новый белок, тот, который ему требуется. Известно, что после силовых тренировок в мышечных волокнах образуются микроразрывы, из-за которых мы испытываем неприятные болезненные ощущения. Употребляя аминокислоты, после таких силовых тренировок мышечная ткань намного быстрее регенерируется, потому что материал для построения мышц уже есть, его не нужно добывать, бери да
