Отличная книга! Лучшее описание панических атак и тревожных расстройств, что я читала! Очень советую для самоанализа и понимания истоков своей тревожности.
Книга хорошо описывает причины возникновения неврозов, тревог и ПА, а также дает упражнения для работы над заболеванием. В целом можно расценивать, как self help book. Многие советы могут показаться знакомыми так как распространены в интернете. Однако, мне кажется что описанный подход к лечению подойдёт далеко не всем и многим нужна более мягкая психотерапия.
