Kitob haqidagi taassurotlar va fikr-mulohazalar Биохакинг: Перепрошивка тела и мозга
Я даже не знаю, что сказать по книге. Время потрачено, одно да потому , такое ощущение, что из ии просто кусочками вставили и забыли проверить на дублирование информации.
Книга написана простмм языком и и содержит понятные рекомендации, каким образом строить свое здоровье. Базовые но такие правильные техники описывает автор в своей книге.
В книге описывается база. Легкая к прочтению , не просто делай это и делай это , а расписаны пути решения к конкретным проблемам. Рекомендую как первую книгу биохакинг
Хорошие примеры для внедрения в жизнь. В целом мне эти методы знакомы и понятны. Поэтому скорее книга - повторение основ, чем что-то новое. Проста в изложении, но часто идеи повторяются чуть ли не абзацами. 7/10
Отличная книга! Информация изложена простым и доступным языком, без воды!