Мама в ресурсе. Как накормить себя и семью без усталости и чувства вины

 Мама в ресурсе. Как накормить себя и семью без усталости и чувства вины
Элла Дьяченко

Устала чувствовать себя «выжатой лимоном»? Эта книга — как разговор с лучшей подругой. Здесь нет диет, только простые рецепты и честные советы, которые помогут готовить быстро и полезно, понимать сигналы тела и наполнять день энергией. Ты заслуживаешь быть счастливой и полной сил. Давай начнем это путешествие вместе?
ПсихологияЗдоровье
Yosh cheklovlari: 12+
Huquq egasi: ООО "Издательские решения"
Original nashr sanasi: 2025
Nashr sanasi: 2025
nashriyot: Ridero
Qogʻoz sahifalar: 50

Oʻxshash kitoblar

Тайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Мария АнтоноваТайм-менеджмент для женщин. Как довести начатое до конца, даже если мотивация подводит
Как жить с ребёнком легко. Путеводитель по детским кризисам
Елена БурьеваяКак жить с ребёнком легко. Путеводитель по детским кризисам
Мама на нуле. Правда о родительском выгорании
Алексей ГольдманМама на нуле. Правда о родительском выгорании
18+
Минимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии
Ананда ДесаиМинимализм и осознанность. Как избавиться от лишнего и наладить жизнь, полную смысла и гармонии
МОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе
Мария ФединаМОЖНО ЕСТЬ ВСЁ! Как похудеть после родов без вреда себе
Фитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
Арина СкоромнаяФитнес-мама. Прекрасные фигура и самочувствие после родов
Я в порядке: Кортизол под контролем
Юлия БазанЯ в порядке: Кортизол под контролем
Семь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
Мария Хайнц, Алена МорозСемь навыков эффективных родителей: Семейный тайм-менеджмент, или Как успевать все. Книга-тренинг
Воспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство
Натали де БуагрольеВоспитывать, не повышая голоса. Как вернуть себе спокойствие, а детям – детство
Маленькая книжка о больший уборке, или Как мы будем менять мир
Арпи КарапетянМаленькая книжка о больший уборке, или Как мы будем менять мир
Прощайте, подгузники!. Практическое руководство по приучению к горшку
Виктория ЛиПрощайте, подгузники!. Практическое руководство по приучению к горшку
Я ЗЛЮСЬ! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору
Лидия ПархитькоЯ ЗЛЮСЬ! И имею право. Как маме принять свои чувства и найти в них опору
Воспитание детей без криков, угроз и наказаний
Татьяна МухаметчинаВоспитание детей без криков, угроз и наказаний
Психосоматика у детей. Звоночек для родителей
Крис СаммерсПсихосоматика у детей. Звоночек для родителей
5 секретов не кричащей мамы
Елена Бурьевая5 секретов не кричащей мамы
Половое воспитание детей. Что и как мы должны объяснить своему ребенку
Лев КруглякПоловое воспитание детей. Что и как мы должны объяснить своему ребенку
Мама, ругай меня тихо. Книга, которая научит вас не кричать на детей
Елена ВостриковаМама, ругай меня тихо. Книга, которая научит вас не кричать на детей
Лучшей маме: Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание
Морган КатлипЛучшей маме: Пять шагов, чтобы избавиться от чувства вины и преодолеть эмоциональное выгорание
Как воспитать ребенка, который добьется всего
Илона ХартлиКак воспитать ребенка, который добьется всего
С любовью к себе. 100 техник и медитаций
Лия РозановаС любовью к себе. 100 техник и медитаций
  1. Asosiy
  2. ⭐️Психология
  3. Элла Дьяченко
  4. 📖Мама в ресурсе. Как накормить себя и семью без усталости и чувства вины