Перфекционизм. Как перестать мучить себя. Причины последствия и стратегии снижения

Владислав Лечев

Устали бежать за идеалом? Внутренний критик не дает спать? Кажется, что «можно было лучше» — ваш пожизненный приговор? Эта книга — скорая помощь для перфекционистов. Без нравоучений и сложной психологии. Только честный разговор, узнаваемые ситуации и рабочие инструменты, чтобы ослабить хватку Внутреннего Прокурора. Сделайте первый шаг к жизни, где «достаточно хорошо» — это победа, а не провал. … Yana

Психология

Yosh cheklovlari: 12+

Huquq egasi: ООО "Издательские решения"

Original nashr sanasi: 2026

Nashr sanasi: 2026

nashriyot: Ridero

Qogʻoz sahifalar: 25

Oʻxshash kitoblar

Павел АртемьевСпаси свое зрение

Алексей ПисаренкоКак стать лучшей версией себя

Максвелл КларкНЛП — как управлять людьми

Анатолий Добин, Сергей СтиллавинМужчина – руководство по эксплуатации

Антон МогучийУмный тренажер для мозга. Минимум усилий – максимум результата!

Антон МогучийТренажер ума и памяти. Суперметодики спецслужб

Антон МогучийРазвитие интеллекта, внимания, памяти. Секретные методы спецслужб

Антон МогучийТренажер для мозга. Методики агентов спецслужб – развитие интеллекта, памяти и внимания

Сергей ПацановскийЧётко. Кратко. Ясно. Психология общения

Кай ВекторВечное «Почти». Как наслаждаться состоянием, в котором мы живём

18+

Дмитрий БолесовСохранение и развитие памяти и внимания после 40 лет

Кай ВекторПротокол влияния. Секретные алгоритмы для управления ситуацией и людьми

18+

Николай ЩербатюкГрань. По ту сторону привычного мира

Ирина ЛиллоМышление на миллион. Как стать неприлично богатым, забыть об ограничениях и почувствовать вкус финансовой свободы

Алексей ГольдманДеньги и мозг: иррациональные покупки

Наталья УстимовичМенопауза не точка, а запятая

18+

Артем КосовКак познакомиться с мужчиной, если вам за 25/35/50, и не тратить время на тех, кто не готов взять вас замуж. По мотивам лекций Сатьи Дас

18+

Валерий ЖумадиловПривычка к молодости. Тренировки, питание, здоровое тело — без возраста и ограничений

Грэм ДейвиКатастрофическое мышление: почему вы тревожитесь и как перестать

Книга SHYКак достичь своей цели?

Oʻqib boʻldingizmi? Fikringiz qanday?

👍👎

1. Asosiy
2. ⭐️Психология
3. Владислав Лечев
4. 📖Перфекционизм. Как перестать мучить себя. Причины последствия и стратегии снижения