Kitobdan iqtiboslar Бег как способ развития силы воли, характера, самодисциплины. Приведи тело и мысли в порядок за 30 днейmuallif Артём Иванов
Мне удалось сделать кубики пресса за 2 месяца и убрать живот, вот формула:
— Каждый день бег (привычка уже была).
— Мучное только по воскресеньям.
— Упражнения из кроссфита
18 kishiga yoqdi
Подчинение эмоциям ведет к вечной зависимости от настроения, окружения, ситуации. Человек находится в роли жертвы на жизненном пути
13 kishiga yoqdi
Не надо думать, когда думать не надо.
Думай, когда надо думать.
12 kishiga yoqdi
если бегать было бы легко, то это делал бы каждый.
3 kishiga yoqdi
Всем новичкам надо начинать бегать строго по утрам. Потому что мозг придумает тысячу причин, чтобы не бежать.
3 kishiga yoqdi
Бег — это в первую очередь бескомпромиссная сила воли, железный характер, безжалостная самодисциплина. И только потом бег — это бег.
3 kishiga yoqdi
Когда вы попадаете на соревнования и видите всех этих монстров бега, то поневоле становитесь такими же. Вы надолго заряжаетесь этой мощной спортивной энергией.
Окружайте себя теми людьми, которые смогут вас чему-то научить. Окружайте себя сильными людьми и новыми знакомствами.
Делайте фото на соревнованиях, выкладывайте их в социальные сети. Мотивируйте других и себя!
Если вы находитесь в окружении нытиков и обсуждальщиков сериалов, то и вы недалеко уйдете от них. Окружайте себя сильными людьми, атмосферой спорта.
2 kishiga yoqdi
Прежде чем ответить на обидную реплику, надо посчитать до 10, при этом глубоко дыша, а затем подумать, стоит ли на нее вообще отвечать
2 kishiga yoqdi
Основа:
1. Перестать сливать энергию куда попало (просмотры ТВ, бесцельные разговоры по телефону и зависание в социальных сетях).
2. Перестать думать, когда думать не надо. Включайте наблюдателя, уходите от внутреннего бла-бла-бла, когда это не нужно. Очень мощная энергия уходит на болтовню с самим собой.
2 kishiga yoqdi
Не надо думать, когда думать не надо.
Думай, когда надо думать.
1 kishiga yoqdi
