Как легко дышать в плавании
Ilovada qulayIlovani yuklab olish uchun QR
goole playappstore
RuStore · Samsung Galaxy Store
Huawei AppGallery · Xiaomi GetApps

ta muallif kitobidan iqtiboslar  Как легко дышать в плавании
Алексей Лихобабин

  1. Asosiy
  2. ⭐️Здоровье
  3. Алексей Лихобабин
  4. Как легко дышать в плавании
  5. 📖Iqtiboslar
https://t.me/booksyandexhttps://vk.com/booksyandex
Foydalanish kelishuviMaxfiylik siyosatiObuna shartlariTavsiyalar qoidalariMa’lumotnomaYordam xizmati bilan chat
© 2026, Yandex Music
MatnAudio
Bepul parcha
O‘qish
Ilovada tinglash
AsosiyAudioKomikslarBolalar
Kitob haqidaTaassurotlar36Iqtiboslar277Oʻqiyapti1.5KJavonlardaOʻxshash kitoblar
Братищева  Мила
Братищева Милаiqtibos olmoqda1 yil oldin
плавание обладает уникальными возможностями для создания устойчивых положительных изменений в теле, уме и духе
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
user us
user usiqtibos olmoqda1 yil oldin
Если вам нужна скорость, плата за которую здоровье ваших плеч, — отлично, берите на себя риск и следуйте их советам.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
R Malugin
R Maluginiqtibos olmoqda2 yil oldin
Чувство воды понимается как способность ощущать опору о воду во время гребка, способность эффективно зацепиться за воду во время гребка, способность предвидеть ощущения следующего гребка и готовность мышц эффективно выполнить этот гребок.
2 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Егор Дубицкий
Егор Дубицкийiqtibos olmoqda1 yil oldin
Агентство перспективных разработок Министерства обороны США в своих исследованиях установило, что плавание человека имеет эффективность, приблизительно равную 3% в сравнении с 80%-ным эффективным плаванием дельфинов. То есть дельфины 80% затрачиваемых сил направляют на продвижение вперед, а люди теряют 97% на отталкивание от воды
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
Мария Б.
Мария Б.iqtibos olmoqda1 yil oldin
Поскольку тело пловца оказывается на 95% погруженным в воду, плыть приходится не над водой, а сквозь ее толщу. Не нужно пытаться победить чувство погруже
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
user us
user usiqtibos olmoqda1 yil oldin
примерно 96% из олимпийских спортсменов страдают от травм вращательной манжеты плеча
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
user us
user usiqtibos olmoqda1 yil oldin
Решение этой проблемы прежде всего в расслаблении! И только после этого в построении плавного и энергоэкономичного гребка.
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
user us
user usiqtibos olmoqda1 yil oldin
Решение этой проблемы прежде всего в расслаблении!
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
user us
user usiqtibos olmoqda1 yil oldin
Вторая причина — излишнее потребление кислорода
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish
user us
user usiqtibos olmoqda1 yil oldin
Общее решение находится в совершенствовании техники плавания и выполнения вдоха/выдоха:
1 kishiga yoqdi
Fikr bildirish