Очень интересно, поняла анатомию позвонка и функции всех к нему прилегающих и не прилегающих частей, получила упражнения и их комбинации на решения определённых проблем. Благодарю. ❤сочно. ❤
Одна из лучших прочтенных мной книг на тему ЛФК. Понятный перечень упражнений для различных заболеваний. Отдельное спасибо за тренировку при гиперлордозе поясничного отдела. Тренируем пресс дальше.
Упражнение номер шесть стало для меня открытием, несмотря на опыт занятий ЛФК и чтение соответствующей литературы.
Нормальная книжка, весь комплекс ЛФК
Дополнил свой утренний комплекс упражнениями из книги.
