Лучшая книга для тревожных людей.
Книга мне понравилась, но во время её прослушивания я немного разволновалась. Для меня в ней слишком много повторений, я уже слышала и проработала эти мысли, а во время повторного прочтения они снова начали меня беспокоить.
Тем не менее, я рекомендую эту книгу новичкам.
Если вы верите в кортизольную усталость, то идеальная книга. Четко по полочкам отчего, зачем, как, что с этим делать, примерные действия
Хорошо для саморазвития, спасибо
Возможно кому-то эта книга и поможет...
Мне не нравится, что в каждой главе говорят одно и тоже.
Советую прочесть ,но вода одна ,очевидно всё было.
