До прочтения книги на себе проверила, что продукты влияют на псориаз, но для этого не обязательно уходить в сыроедение, достаточно исключить некоторые продукты. В книге ничего не сказано про молочные продукты, такие как сметана, ряженка, натуральные йогурты, кефир. А я очень люблю молочку, и не понятно, что с ней делать. Но раз сыр и творог в списке, видимо нельзя. Помимо фруктов не указана ягода, клубника, малина, крыжовник, черника. А вот ягоды черники слышала в бляшки втирают свежие. В целом да, организм нужно разгружать, чистить, заниматься спортом, но конец книги, прочитать неедение, как человек от солнечной энергии питается, сразу видно, что человек писал фанатик, считаю это отклонением от нормы. В книги Пегано больше информации, все по полочкам. Книга лёгкая к прочтению, замотивиповала, хоть концовка и убила просто. Но брать информации для себя нужно только полезную )
советы предоставленные в данной книге могут быть опасны для здоровья... итог - откажитесь от еды (в идеале питайтесь солнышком, если сильно голоны- попейте воды...) и не нервничайте... е рекомендую данную книгу ни к прочтению ни тем более к практике того, что в ней описано.
Есть много полезных советов, но слишком много акцента на сыроедении, это не всем подойдёт... Но с чем я точно согласна с автором - с тем, что стоит принять свою болезнь, перестать гнобить себя и, вероятно, понять, что она дана не просто так, а для того, чтобы изменить что-то в своей жизни в лучшую сторону.
